男性开始衰老时，2处会变大，2处会缩小，若一个不占，恭喜

死亡早晚都要面临，我们能做的就是，只能把它推迟，这主要是靠我们的生活方式。如果一个人十二点多才上床睡觉，而且还经常吃外卖，也许年纪不大，但看起来却很成熟。尤其是男人，本来就有很大的压力，如果不注意保养，整个人都会变得苍老，比起那些喜欢保养的人来说，简直就是小巫见大巫。事实上，如果男人能够察觉到自己的年龄在不断地增长，并且进行适当的护理，那么就有可能减缓自己的衰老。
当男人开始老的时候，两个地方会变大，两个地方会变小，如果没有，那就是还很年轻！
1、骨骼密度

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人开始衰老的时候，骨骼的健康也随时会出现问题，骨量就会不断的流失，骨质也会出现疏松的情况。很容易会发生骨折的情况，也会导致腿脚走路的时候出现问题。
2、牙缝

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每天早晨，男人都会在镜子前刷牙，如果牙齿缝隙里有黄色的污渍或者细小的石块，那就说明我们的牙齿有问题。如果你的牙缝越来越大，那么一定要注意，这是一种老化的征兆如果没有，说明你还很年轻。
3、视力下降

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现在的上班族，每天都要面对着电脑，长时间的看着屏幕，会让人的眼睛产生一种酸涩的感觉，随着年纪的增长，他们的视力会越来越差，说不定还会有老花眼。
4、食欲减退

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人到了老年之后，由于肠胃机能的衰退，胃口会逐渐萎缩，而我们要面临的现实是，人的身体正在逐渐衰老。在日常生活中要注意清淡的饮食，以保护自己的身体，延缓老化。
延缓衰老也不难，做好以下这些事就可以了。
1、补充营养，强健骨骼

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、适当的运动

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对于男人来说，想要保持一个强健的身体，就要做好适当的运动，比如每天跑步半小时，或者是游泳半小时，这些都是很不错的有氧运动。会让男人变得更加年轻，身体也会更加健康。
结语：
男人的衰老虽然没有女人快，但是只要不注意保养，一不留心，身体的健康状态就会变得越来越差。返回搜狐，查看更多
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