喝了中药应静养还是走动？不妨了解下( 二 ) _健康小知识

文章图片
注意饮食避免相克
不少人会在中药中加入冰糖、山楂或话梅，以中和苦味， “这样的方式并不可取” 。
苦味药有清热泻火的作用，辛能发散行气，甘能补益和中，酸能收敛固涩，咸能软坚散结。如果在药中加上冰糖、话梅、山楂，改变煎药口味的同时也影响疗效。建议在服药后用水漱口，祛除口中味道。
服用中药汤剂有温度的要求
中医将外感风寒、寒邪犯胃引起的胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病归入寒证，就要热服药汁，在煎药时需用旺火，煎沸8分钟左右，趁热服下，达到驱赶风寒、健脾温中的目的。
而用寒凉药治热证，如肺炎、支气管炎、风热感冒等疾病出现的口干、舌红、便秘等，宜凉服或冷服。对于一般的汤剂，如滋补类中药，温服即可。

文章图片
03喝了中药应静养还是走动？
吃完中药后建议适当走动比较好，一般不建议马上躺着，适当运动后可以躺下休息。具体如下：
【喝了中药应静养还是走动？不妨了解下】一般服用中药以后，不建议马上躺着休息，而建议进行一些低强度的运动，然后再休息、
因为运动有利于药物的充分吸收，如果服用中药后马上躺下，则可能不利于药物充分吸收，也就不利于药物疗效的充分发挥，但是应该注意运动的强度不宜过大。