3、多吃豆制品
糖尿病患者在平时的饮食中可多吃一些豆制品 ， 豆制品的种类丰富多样 ， 多吃豆制品 ， 能够为身体补充优质蛋白质和多种营养物质 ， 还能增强饱腹感 ， 减少热量的摄入 。
豆制品是稳定血糖不可多得的营养佳品 ， 平时多吃一点还能增强身体抵抗力 ， 将血糖稳定在正常范围内 。
4、多吃鱼类和虾类
随着如今信息交流的日益密切 ， 各式各样的海鲜产品出现在人们的面前 ， 糖尿病患者想要更好的稳定血糖的增长 ， 生活中可多吃一些鱼肉和虾肉 ， 鱼肉中含有较多的蛋白质和营养物质 ， 并且这类食物的含糖量是非常低的 ， 多吃一点 ， 也不会导致血糖升高 。
在制作鱼肉和虾肉的过程中 ， 最好选择清蒸或水煮 ， 不要油炸 ， 减少油脂和糖分的摄入越稳定血糖有帮助 。
想要稳定血糖的增长 ， 需要从生活多方面着手 ， 屏幕前的各位朋友看完本文后 ， 你们觉得还有哪些方法更有助于稳定血糖增长呢？可以在下方评论区分享经验 ， 帮助更多的人摆脱高血糖的困扰 ， 尽早找回最健康的状态 。

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