板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!( 五 )


板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
推荐食谱 【秋梨膏】〖 食材清单 〗 梨 食用盐 白糖1、准备适量的秋梨,如果想一次多做一点,可以适当的多准备一些梨,我准备了半盆里梨,然后放入食用盐 再放入小苏打,这样就能很轻松的把梨表面的脏东西给清洗掉了,洗净之后再用流动的清水洗一下。
板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
2、洗净的梨直接放入盆中,用擦丝器给擦成丝,可以直接将梨切成小块,然后再捣成成碎末,或者直接打成梨汁。都是可以的
板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
3、准备一把红枣,清洗干净,先把枣核给去掉,之后切成小块,直接用剪刀也是可以的。再准备一块姜切成姜片。再准备一把冰糖 全部放进梨碎末里面
板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
4、把梨汁全部放入锅中,然后大火烧开转中火熬煮,一直熬出梨汁就可以了,我熬了15分钟的时间,准备一个罗汉果,把罗汉果给捏碎,全部放入锅中,继续熬煮30分钟左右
板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
5、煮30分钟之后我们发现,汤汁已经变成红褐色了,这个时候准备细密的纱布,把煮好的梨全部倒进纱布里面过滤一下,或者用滤网也是可以的。梨汁要过滤两遍,不然容易出现残渣
板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
6、过滤出来的梨汁再次倒入锅中,大火烧开之后,转中火熬煮,之后准备一把川贝,给川贝捣成碎末,或者直接用擀面杖给擀一擀,弄成碎末之后要用滤网给过滤一下,这样粉末比较精细。把川贝粉给倒进去。
板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
7、川贝放进去之后,全程小火熬煮120分钟,熬煮的过程不停地搅拌一下,防止糊锅底,一直熬到梨汁呈现红色的粘稠的糊状,这个时候就可以了,直接盛入玻璃容器里面,放凉之后放冰箱冷藏 放一年也不会坏。美味的秋梨枇杷膏就做好了。第八种:山楂寓意纯洁美好小时候最馋的就是冰糖葫芦了,每次去赶集,总会嚷着让大人给买个冰糖葫芦吃,有了冰糖葫芦,其他的什么零食也不要了。妈妈总会嘲笑说吃冰糖葫芦牙都给粘掉了。山楂酸酸甜甜的深受大家的喜爱,秋天天气干燥吃点山楂,酸甜可口,生津止渴,同时还能健脾开胃。教你在家做山楂罐头,5块钱做一盆,酸甜可口,零添加简单又好吃
板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
推荐食谱 【山楂罐头】〖 食材清单 〗 山楂 白糖 或者老冰糖1.准备500克山楂,山楂表面比较脏,放入清水里面,放入一些面粉,浸泡10分钟,面粉水可以吸附山楂表面的灰尘杂质,之后用流动的清水清洗干净就可以了
板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
2、山楂清洗干净之后开始去核,山楂去核一定不能把山楂给掰坏了,可以用专门的工具去核,也可以借助吸管去除,山楂去核之后再次清洗一下,主要是清洗一下表面的残渣。如果残渣比较多可以多清洗两遍
板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
文章插图
3、锅里面倒入1000毫升清水 之后放入100克冰糖 再放入300克白糖 把洗净的山楂也放进来,大火烧开之后关火,不然就给山楂煮烂了。