板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!( 六 )


板栗|秋季忌寒忌燥,有12种“秋果”要多吃,润肺健脾胃,应季而食滋补!
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4、山楂煮好之后,放进可以密封的玻璃容器里面,如果乜有可以直接放进盆里面,注意要密封好。把装好的山楂放入蒸锅里面,大火烧开之后蒸15分钟,蒸好焖2分钟
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5、山楂焖好之后 取出,放凉之后就可以开吃了,这样山楂罐头就做好了。放在玻璃容器里面可以放很久 储存时间比较长秋天的干果:板栗 核桃 花生 葵花籽第一种:板栗 补肾强筋小时候根本不知道板栗是什么,在大学的时候,宿舍同学从家里带来新鲜的板栗,那个时候是与板栗第一次见面,从此也知道板栗被人们称为坚果之王,可以健脾益胃。现在也是到了板栗的季节,也会买来给家人吃。板栗新做法不用烤箱,不用锅炒个个都能开口笑,简单又好吃。
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推荐食谱 【烤板栗】〖 食材清单 〗 板栗 蜂蜜 食用盐1、准备适量的板栗,一定要给板栗提前挑拣一下,有虫眼的 烂掉 还有长毛的都不要,不然会影响口感的。板栗挑拣之后放入盆里面,之后倒入足量的清水没过板栗 再加入一些食用盐 腌制5分钟 ,板栗的表面比较脏
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2,、板栗泡好之后用流动的清水给清洗两遍,这样清洗得比较干净。清洗干净的板栗放在一边完全晾干,板栗的表面不能有水分。可以放在通风口晾干水分
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3、板栗完全晾干水分之后,用刀把板栗打上十字花刀,板栗比较硬,所以打十字花刀的时候一定要小心,不打十字花刀的话,也可以直接切一刀,但是不要切的太深了
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4、板栗全部处理好之后,现在我们调一个蜂蜜水,准备一个小碗,倒入一些蜂蜜,之后放入适量的清水,充分地搅拌均匀 ,使蜂蜜完全化开 放在一边备用
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5、准备一个平底锅或者准备一个电饼铛也是可以的,把开口的板栗放进电饼铛里面,切口处朝上,一个个的摆放整齐。之后倒入清水,清水不用倒入太多,没过板栗的三分之二就可以了。
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6、盖上盖子 煮10分钟 一直住到板栗开花就可以了。板栗开花之后,在表面刷一层蜂蜜水,这样做出来的板栗味道更好。
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7、蜂蜜刷好之后,继续盖上盖子烙至底部水分完全吸收,这个时候板栗就完全烤好了。第二种:核桃小时候没什么零食,总是会弄来核桃吃,因为家里种着核桃,所以基本上就是当成跟瓜子一样的零食吃了,现在想象真的奢侈了呢。小时候妈妈总说,多吃点核桃,到学校好好学习。妈妈这是变相地说她的孩子笨吗。其实吃核桃好处多多,可以补脑补睡眠。核桃里加一点大蒜,想不到这么厉害,做给家人吃特别好,实用又好吃
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推荐食谱 【炒核桃】〖 食材清单 〗核桃 食用盐 蒜瓣1、准备半盆核桃,做好的这个核桃可以放很多天,一次可以多做一些,孩子都比较喜欢吃,再准备蒜瓣切成蒜片,再准备一把花椒放入蒜瓣的盘里面