?运动本身对健康有利 ， 而运动与猝死的关系又非常复杂 ， 不能把所有的悲剧全都直接归咎于运动 。 因此 ， 在运动时一定要控制好强度 ， 不要“勉强”自己 。 特别是有心血管慢性病的人群 ， 在运动前需做好必要的评估 ， 根据具体情况制定个性化的运动量和运动强度 。
参考资料：
[1
《全民健身时代 谨防运动创伤》.陕西日报.2021-08-26
[2
《猝死 ， 并非猝不及防》.保健时报.2016-08-11
[3
《运动猝死到底能不能避免》.科技日报.2004-10-20
【运动|华为高管长跑28公里后意外去世，运动是真凶吗？普通人如何运动？】未经作者允许授权 ， 禁止转载
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