肾虚|一吃肉就积食的孩子该如何调理？枸杞|养生

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有些孩子因为脾胃比较虚弱，吃肉多了，就很容易积食，比如说口气重、舌苔厚、大便不畅，晚上睡觉翻来覆去，睡不安稳等，出现了这样的情况，这种情况应该怎么安排吃肉更好呢？食用上需要注意这几点：
1、脾胃弱容易积食的孩子，晚餐尽量纯素食，不吃水果和荤食，减轻脾胃负担，人体要消化肉食一般需要4~6小时，晚上脾胃需要休息，所以生冷的水果和油腻的荤食，要尽量不吃，多吃容易消化的五谷和蔬菜。
【肾虚|一吃肉就积食的孩子该如何调理？】2、特别注意羊肉和鸡肉比较热，热性体质和阴虚火旺的孩子要少吃；肝火旺、经常发脾气、经常扁桃体发炎、舌苔上很多小红点的孩子，多半体内潜藏着内热，要少吃鸡肉，避免加重内热和动肝风。

3、肉汤会比肉更好消化一些，比如补脾胃的牛肉，有些孩子消化不了，可以少吃点肉，多喝一点牛肉汤，但是量也同样要控制。

孩子积食后，我们第一件事情，就是重新安排饮食，让脾胃好好休息下，另外增加户外运动量，带孩子活动四肢，脾主四肢，运动可以活跃气血、强壮脾胃、强壮筋骨，有助于消化，就可以让身体自己调整过来。

如果孩子身体没有调整过来，或者积食比较重时，此时我们可以用食疗的方法微微帮助身体一下。

可以用焦山楂给孩子煮水喝，一般喝两三天就可以消除积食症状，就不要再喝了。一般3岁以上的用6克， 3岁以下的孩子减半。另外如果觉得麻烦给孩子吃大山楂丸也可以的。

很多父母说，孩子认真忌口，饮食有节，多运动，还是不断积食，吃素都积食，此时孩子的主要问题是脾胃太弱了，忌口只能减轻孩子脾胃负担，避免出现更多脾胃问题。
单纯的忌口，无法从根源上解决孩子脾胃问题，必要时，需要消食同时健脾，效果会更好。可以用到（正桂养龙冲剂）消补兼施，只有增强了孩子脾胃能力，标本兼治，孩子才不会反复积食，食物才能有效转化成营养，助力生长发育。