10月常吃些珍贵野菜，可治疗糖尿病、胆结石、痔疮等疾病黄须菜黄须菜是营养价值很高的野菜，富含胡萝卜素，维生素、钾、钙、镁等营养成分；嫩茎叶可食，可凉拌、炝、炒、制馅、做汤等。具有刺激胃肠蠕动，促消化，防治直肠癌、治疗糖尿病、胆结石、痔疮等疾病的功效。

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冬苋菜冬苋菜营养丰富，口感柔嫩清香，富含胡萝卜素、维生素和钙；具有具有清热排毒，消暑解渴，解烟酒，减肥，抗疲劳、增强免疫力等功效。

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野蒜野蒜的钙、磷等无机盐含量极高，经常食用有利于强健筋骨，特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。

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老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？

• 杂草|下边三种山野菜，非常容易被当做杂草，实际上营养成分很高！
• 营养物质|亲民的滋补野菜，比人参便宜很多，营养价值却超高，15一斤疯抢
• 野菜如何选择?如何烹饪才健康？
• 痛风|农村3种野菜，酒精肝、痛风、高血压的人要多吃！
• 苦菜|7种农村常见的野菜，个个都是治病的“良药”，你吃过几个
• 猪特|农村这种野菜能活血化瘀，猪特爱吃，城里人却错当蒲公英挖回家！
• 野菜|农村地上长出来的“铜钱”，见到请高抬贵脚，价值很高，能吃能入药
• 生草药性备要|农村这种野菜，被誉为“长寿菜”，城里人想吃都买不到！
• 凉拌|3种野菜清肝明目效果好，营养价值高，天然解毒，让身体减负担！
• 景天三七|以下几种野菜，能降血压血脂，消除咽喉发炎，超乎想象