血糖不稳定有什么危害？一文为你科普下( 二 )

糯米中的淀粉含量偏高，到达人体后会以麦芽糖的方式进入血液当中，这也是血糖不稳定的主要因素。

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3、瓜子
瓜子属于高热量和高脂肪食品，其热量比同等重量的猪肉还要高好几倍，常吃瓜子并不利于稳定血糖和血脂水平，因此糖尿病患者一定要学会忌口。

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03血糖不稳定有什么危害？
《共识》认为：血糖波动对糖尿病慢性并发症的危害甚至比持续性高血糖更严重，血糖波动通过激活氧化应激通路，损伤内皮细胞功能，加剧慢性炎症，导致血管严重受损，增加糖尿病并发症的风险。
1、短期影响
体内血糖升高，在短期会出现头晕、视力模糊、口干和多尿的症状，血糖波动性过大时，医生会建议住院治疗，会通过服药和注射胰岛素等方式，避免血糖骤降或升高，加剧血糖的波动性。
2、长期影响
血糖波动不仅与大血管病变或微血管病变发生风险有关，也与神经并发症和抑郁症有关。
血糖长时间异常容易诱发心血管疾病的来临，也会直接对人体健康造成威胁。
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