入睡困难、易醒、睡不着……近日 , 失眠话题再次引发网友们关注 。 采访人员从百度指数了解到 , 自10月3日至10月9日以来 , 失眠睡不着有什么好的方法解决词条呈上升趋势 , 稳居榜首 。
年轻人成为“熬夜冠军”
【睡眠经济兴起,哄睡师一个月标价竟高达1万8千多】今年中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示 , 44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后 , 是当之无愧的“熬夜冠军” 。
睡不着的年轻人在干什么呢?
“想睡睡不着 。 ”90后的梨余(化名)告诉采访人员 , 她常年性失眠 , 凌晨1点多才睡是她的常态 , 失眠导致她记忆力下降 , 白天精神不佳 , “我晚上其实不做什么 , 不玩手机 , 也不打游戏 , 就是躺在床上 , 但翻来覆去地睡不着 , 我也不知道为什么 。 ”为了帮助睡眠 , 她不得不购买一些助眠药品 。
95后的张先生是一名高原工作者 , 失眠问题也一直困扰他 。 “可能是工作上的原因 , 还有就是玩手机 , 当想早点睡时 , 上床之后却睡不着 。 ”张先生说 , 每天基本睡的时间都是在深夜12点以后了 , 失眠成了习惯 。 最近他开始晚上听书和冥想 , “这样有那么一点点用 。 ”
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睡眠经济兴起
失眠问题引发关注 , 同时也催生了睡眠经济 , 一些新兴的线上线下助眠服务开始兴起 , 其中最为典型的就是哄睡师 。
在某电商平台 , 采访人员搜索哄睡师 , 有关店家高达20多家 , 其中有的店铺月销量在1万加 。 商家一般会提供两种服务 , 文字和语音 , 各包含盲盒、镇店、男女神等套餐 , 不同的时间有不同价格 , 例如 , 盲盒套餐一般在10元-20元/15分钟左右 , 而锦鲤套餐包月有的高达1万8千左右 。
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采访人员以消费者的身份购买了10元盲盒套餐 。 在交流过程中 , 对方透露 , 自己兼职了1年多 , 如果接了哄睡的单子 , 一般会采取唱歌、讲故事、读电台等方式帮助客户入眠 , 如果超过规定的时间10分钟之后 , 客户还未入睡 , 则需要续单 。 遇到蛮不讲理的客户 , 则会选择退单处理 。 如果想要成为一名哄睡师 , 还要经过培训和审核 。
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除了哄睡师之外 , 采访人员注意到 , 市场还有不少助眠等“神器” 。 例如褪黑素糖、智能睡眠仪、助眠香薰、睡眠贴等 。 不少网友对此类“神器”打出好评 , 也有网友表示没效果 。
此外 , 各类助眠APP也俘获了不少用户 。 例如蜗牛睡眠、考拉睡眠、冥想等 。 它们主要提供冥想练习、睡前故事、白噪音等服务帮助用户入眠 。
潇湘晨报采访人员王茶茶
(来源:潇湘晨报)
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