清肠|女性不想被喊黄脸婆，三种食物换着吃，排毒清肠，延缓衰老

女性不想被喊黄脸婆，三种食物换着吃，排毒清肠，延缓衰老！卷心菜

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卷心菜的口感也特别清脆，非常可口，还含有许多膳食纤维和微量元素，不仅价格便宜，同时也富含有丰富的营养价值。对我们的身体健康十分有益。还能帮助我们快速排泄体内的废物和毒素，具有一定的促消化，预防便秘的效果。还能够抵抗细胞的老化，有效的延缓细胞的衰老。黄瓜花

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黄瓜花是一道非常美味鲜嫩且营养的食材，含有多种人体必需的营养成分，能补充身体必需的多种营养物质，还能清除自由基，能起到延缓衰老预防疾病的重要作用。可以明显提高人类身体的免疫能力，对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效。还含有可以美容和延缓衰老的天然物质，对美容和延缓衰老也有很大的好处。荷兰豆

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荷兰豆是豌豆的一种，在西餐中十分常见，口感鲜嫩，营养价值极高，能为身体补充丰富的营养，还可以促进身体代谢，维持身体正常功能。还含有丰富的维生素c和维生素e。能增强人体免疫功能，对维持人体正常健康有很大好处。不但能清肠排毒还能润肠通便。能起到减肥瘦身的重要作用。