养生|“老泄残精，人穷寿尽”，有没有道理？进入老年期后，记住5不想长寿与衰老

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年轻时，凭着充沛的精气神，很多人都不管不顾地去拼；但随着年龄的不断增长，发现身体素质慢慢大不如前，就渐渐开始关注养生。
老一辈的人总说：“老泄残精，人穷寿尽” ，这句话流传至今，很多人都会很好奇这句话到底什么意思。

“老泄残精，人穷寿尽”什么意思？
这句话里的“精”指的是人体的“精气” ，也就是阳气，与人体的精神状态，体质的强弱都有着紧密的关系。这句话的意思就是，老年人的“精气”很容易泄露，所以老年人的体质会比年轻人差，一旦“精气”泄完，寿命也就走到了尽头。
在中医上， “精气”是人体不可缺少的“养料” 。充足的“精气”不仅仅可以让人看起更有精气神，还可以保证五脏六腑的正常运转。

“精气”一旦匮乏了，外邪就有机会入侵你的身体，那么人就容易生病。
人老后，该养生就要好好养生，守好身体里的“精气”“精气”是老祖宗留下来的经验，虽然到目前为止对于“精气”还无法给出一个确切的解释，但不可否认的是守住精气就可以让身体素质得到强化。

年纪大了要养生，留“精气” ，那么年轻的时候就不要过分“补” 。年轻时“精气”旺盛，再去补身体的话，就变成了滥补，会让身体的阴阳失调，也十分伤身体。
进入老年期后，想要晚年更幸福，记住5不想1、不想名利财富
年龄大了就要适当让自己过得潇洒一点，减少自己的贪欲，境界提升了，心情更畅快。年纪大了还经常将名利财富等放在心上，不仅伤神，还耗费心力，徒增烦恼。

2、不想子女后代
很多老年人在儿女成家之后还总是操心费神，但是身体素质跟不上，就经常会出现一些小毛病，没事就总是头疼脑热。
老话常说“儿孙自有儿孙福” ，有时候你为他们操心反而还会惹来不愉快，所以晚年不要过多操心儿女的事情，家庭和睦，自己也过得更愉快。

3、不想节俭
很多老年人节省了一辈子，到了老年还是舍不得的花钱，人一辈子干干净净的来，走的时候也带不走任何东西。
所以有条件的话，老年时就对自己好一点，该吃就吃该喝就喝，营养足，身体健康，节省的再多，也不一定能省一个健康快乐的晚年生活。
【养生|“老泄残精，人穷寿尽”，有没有道理？进入老年期后，记住5不想】
4、不想年纪
并不是所有人都能坦然接受自己的年纪，所以很多老年人年纪大了后就总是会“伤春悲秋” ，总觉得自己没几天好日子活了。这种心理尽量不要有，当你伤春悲秋的时候，你的子女看在眼里，也会忍不住难过。
衰老是每个人都要经历的，人们无法避免，也无法抵抗，不妨顺其自然去享受，以一个平淡的心态去养寿。

5、不想滥补