鸡汤|霜降过后,不懂吃就亏了,多给家人喝此5道汤,滋补强身不怕冷( 三 )
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【西红柿鸡蛋汤】
1、洗净的西红柿去皮后切成小丁;蒜切蒜片,香菜切末,碗内磕入两个鸡蛋,加两滴醋去腥,然后顺着一个方向完全打散。
2、起锅加油,油温五成热,倒入蒜片,炒出香味,然后倒入西红柿丁,西红柿翻炒出汁,这样西红柿的味道才会充足地渗透,从而让味道更好的融合在一起,加入清水,然后大火烧开。
3、烧开后,淋入水淀粉,这一步的目的是使汤汁浓稠透明不浑浊。再次烧开,淋入蛋液,定型后,马上搅拌,这样形成的蛋花才漂亮;如果要想形成一丝一丝的形状,需要倒蛋液的时候就要顺时针逆时针来回搅拌。鸡蛋花定型后开始调味,放入一勺盐、一勺糖、淋入少许香油、撒入一把香菜,关火出锅。
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随着最后一片落叶归根,最后一枚硕果收获,正如诗人陆游所写:“枯草霜花白,寒窗月新影”。一切过往,都在此时沉淀,进而冬藏,所以霜降到了,建议多喝这5道汤,那就是羊肉汤、冬瓜排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤和西红柿鸡蛋汤,健脾养胃还补水,老人孩子都爱喝
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