山东40岁大姐小米粥滋补肝脏一年，事后复查时，医生连连摇头 _健康小知识

肝脏是人体的重要器官，它的功能是人体的代谢、分解、消化、凝血等。这么一个重要的器官，本来应该得到所有人的重视和呵护，可是在现实当中，却有很多人由于种种的原因，不但没有得到很好的保护，还让自己的身体变得更加的糟糕，如果肝功能不正常的话，大部分人都会被打成筛子。

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肝脏和其他器官的区别是，肝脏是没有任何痛觉神经的，所以肝脏一旦出现问题，是不会感到痛苦的。所以，常常忽略了对肝的保养，一旦发现肝有问题，对肝造成了很大的伤害。肝脏不仅具有代谢、排毒的功能，还有储存肝脏血液、分泌胆汁的作用。现在，在这个国家里，有越来越多的人患上了肝脏疾病，我们可以从以下例子中看到。
【山东40岁大姐小米粥滋补肝脏一年，事后复查时，医生连连摇头】小米可以减少你体内的氨基转移酶吗？

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陈女士40多岁，来自山东，是个深漂，曾经在一家大型的外国公司工作。他因其工作态度而被提拔了好几次。原本大家都认为，陈女士会一直当下去，但陈大姐在下半年被查出患有肝硬化，不得不辞去了工作，留在家里休养。陈小姐从检查开始就感到全身酸痛、头昏眼花、肚子疼。陈阿姨一开始还觉得是因为她没好好吃饭，也可能是因为工作的原因。陈大姐和同事们一起到公司做检查，陈大姐的肝脏从30跳到480 ，医生说这是肝病，陈大姐就到医院拍了ct ，陈小姐的确是肝硬化。陈大姐目瞪口呆，她两年前做过检查，发现肝脏有问题，平日里都是喝小米粥，这一年来，她是怎么变成了这样的？医生问陈太太平日里的生活作息，她说：“小米可以煮粥，有开胃、清肝、清热之功效，不过小米的营养不足。 ”陈大姐平日里只做小米粥，很少吃饭，这样不但伤了她的肝，也伤了她的肝。
为了维持肝脏的正常运作，减少转氨酶，我们需要做三个方面的工作：
1、多吃有益于肝的食物

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
2、戒酒

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酒精是一种能破坏肝脏并制造出乙醛的酒精。乙醛是一种对肝脏有害的物质，长期接触肝脏会对肝脏造成损伤。强化体质，提高机体的免疫力，促进肝脏细胞的再生，提高肝脏的机能。返回搜狐，查看更多
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