晚饭少吃这四样东西，或能更有利于身体健康，一起了解一下吧 _健康小知识

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晚饭对于我们的健康很关键。

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晚上吃姜可能会影响睡眠。

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晚上吃太多甜食会导致血糖升高。

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晚上吃太多大鱼大肉难以消化。

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【晚饭少吃这四样东西，或能更有利于身体健康，一起了解一下吧】吃太多的豆类也可能会加重肠胃负担。