肝脏|42岁大哥喝酒20年，肝脏依然健康柔软，医生：酒后3习惯值得学习医生|穴位|水果

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【肝脏|42岁大哥喝酒20年，肝脏依然健康柔软，医生：酒后3习惯值得学习】

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生活中，很多重要的场合都少不了酒的存在，开心了喝酒庆祝，不开心了喝酒解忧，生意上的应酬，更是不能少了喝酒。
但是不容忽视的是，喝酒伤身，尤其是对于负责解毒代谢的肝脏，损害尤为严重。
为什么喝酒会损伤肝脏的健康呢？
酒的主要成分就是乙醇，喝酒后，有90%左右的乙醇都需要肝脏进行代谢分解，乙醇代谢的中间产物乙醛，活性很高，会和体内的蛋白质结合，形成一种对肝细胞造成损伤的物质。
其次，乙醇进行氧化的过程需要很多氧气，而肝小叶本身就容易缺氧，喝酒以后，肝脏内的血管发生收缩，肝小叶的缺氧现象会更加严重，久而久之，就容易引起酒精性脂肪肝，甚至引起肝硬化。
但有句俗话叫“凡事总有例外” ，吴大哥就是这个“例外” 。
吴大哥本来是不喝酒的，但是从毕业后进了公司称为销售员，就时不时的需要喝酒，这一来二去就学会了喝酒。
后来当上了销售经理，隔三差五的应酬更是推不掉。妻子经常劝吴大哥去医院检查一下肝脏，但吴大哥每次都觉得自己身体倍儿棒，不想去医院检查。
上周六，吴大哥又喝的醉醺醺的回家，这次妻子终于是忍不住爆发了，吴大哥看妻子这次动真格了，就跟着妻子一起去检查了身体，结果发现吴大哥的肝脏还是健康柔软的，妻子这才放下了心。
42岁大哥喝酒20年，肝脏依然健康柔软，医生：酒后3习惯值得学习
1、酒后吃点水果
吴大哥每次喝酒之后，都会吃点水果解酒。
喝完酒吃点水果，有助于加速身体代谢酒精，从而缓解因为喝酒引起的不良反应。
这主要是因为水果中含有的果糖丰富，可以血液中的糖分增多，从而促进酒精的排泄，降低血液中的酒精成分，达到解酒的作用，并缓解头晕的现象。
酒精代谢的速度快了，肝脏的负担也能减小不少，对保护肝脏是有帮助的。
平时生活中经常吃的额葡萄、香蕉、苹果、西红柿、西瓜、梨子等水果，都是比较适合在喝酒后食用的。
2、经常喝养肝茶水
3、平时多按摩养肝穴位
吴大哥平时会按一按养肝的穴位，比如大敦穴、太冲穴、肝俞穴，这些穴位对于养护肝脏的健康都有很好的效果。
① 大敦穴：大脚趾内侧，指甲缝旁边大概1寸的位置，就是大敦穴，在按摩的时候可以采取仰卧或者正坐姿势。
没事儿的时候按一按大敦穴，有助于清肝明目，让人感到头脑清晰，神清气爽。
② 太冲穴：脚背上的最高点、大脚趾第二趾中间线位置，这两点相结合位置的凹陷处，就是太冲穴了，这是足阙阴肝经上的一个非常重要的穴位。
平时喜欢喝酒的人，多按一按太冲穴，有助于更好的调动肝经的元气，保护肝脏的功能，并使肝脏的功能得到一定提升，对于养肝、肝病的恢复都有好处。