口腔保健应养成良好习惯
“牙膏、牙刷及牙线是牙齿和牙龈健康的基本工具 。 漱口水对牙齿和牙龈健康有着辅助作用 。 ”李泰鹏介绍道 ， 口腔保健应当成为日常生活的一部分 。 有了好用的牙刷 ， 应当学会正确的刷牙方法 。
“不管是用普通牙刷还是电动牙刷 ， 刷牙时都要使用巴氏刷牙法 ， 牙齿的内外侧、咬合面都要刷到 ， 还要记得顺便刷一刷舌头 ， 耐心地进行牙齿清洁 。 刷牙时需要特别注意牙龈缘 ， 很难够得到的后牙 ， 以及填充物、牙冠或其他修复体的周围 。 ”李泰鹏提醒 ， 当牙刷磨损、刷毛变形 ， 因为炸毛的牙刷清洁效率降低 ， 所以不管是电动牙刷还是手动牙刷 ， 都应该3个月左右更换一个新刷头 。 如果是感冒过后也要记得更换牙刷以避免再次感染 。
“电动牙刷不能代替牙科检查和治疗 ， 无法一劳永逸 。 ”对于日常口腔保健 ， 李泰鹏建议 ， 从专业出发 ， 市民可以遵循以下五个步骤来爱护我们的牙齿 ， 即均衡饮食 ， 减少吃膳食的次数；使用含氟的牙膏和保健牙刷；每日至少深度刷牙两次 ， 每次刷2~3分钟；每日使用牙线清洁牙缝；定期检查牙龈和牙齿 ， 早发现早治疗 。
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