做好3件事，或对肝脏好，建议多学习下( 二 )

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03身体若出现这几种现象，说明你该养肝了
脸色发黄
肝脏不好的人群可以直接从脸色看出，会出现脸色发黄，俗称黄疸，是由于肝脏不好会导致体内胆红素分泌增多，从而导致乙肝或者黄疸、色素沉淀的情况。
疲劳
当血糖水平下降的时候，肝糖原就会释放出来提供能量，当肝脏功能不好的情况下，病人可能肝糖原储备不足，蛋白质或脂类的合成代谢受到障碍，患者就容易出现疲劳的表现。
口臭
患者还有可能会因此而出现口臭。但是肝脏不好引起的口臭一般都不是很明显，在早上的时候味道较大，刷牙过后基本上就没什么味道了。

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肝区疼痛
肝脏不好，一般还会引起间歇性的疼痛，这种疼痛很容易被人忽略。但是如果长期不进行控制的话，那么肝脏不好引起的疼痛就会越来越严重，甚至会严重影响日常生活。
蜘蛛痣
蜘蛛痣是由高水平的雌激素引起的，这表明肝脏功能不正常并且不能代谢荷尔蒙，这些难看的静脉经常出现在脸部和腿部。

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肝脏是人体重要的免疫、消化、排毒器官，想要更好的保护肝脏，就需要避免过度劳累、适当进行锻炼、保持心情舒畅、改善饮食结构以及严格戒烟限酒。