睡眠|崖柏是否真的有助于睡眠呢？失眠

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说到失眠这个词，相信过了不惑之年的人都有类似经历，晚上夜深人静辗转反侧，久久不能入睡，那种感觉真的是特别的痛苦，以前的人们生活节奏慢，压力比较小也没有什么所谓的失眠，每天只求吃饱穿暖即可，现在人的欲望无限膨胀，追求的东西多了，经常失眠的人自然也就多了起来，失眠时间长了就是所谓的抑郁和焦虑。
【睡眠|崖柏是否真的有助于睡眠呢？】
就拿我自己来说，几年前也是因为脾气暴躁，烦心的事情太多，各种官司和烦恼集到一起了，你说你能轻描淡写的去对待，我一个凡夫俗子不是圣人，我肯定做不到。生意的不顺，家庭的变故，还有法院的传票，能做到置烦恼于不顾酣然大睡，我相信一般人做不到。也就是那个时候开始开始有焦虑的症状了，市里几个大医院都看过，没有什么效果，最严重的时候就是去年夏天，几乎中午晚上都睡不着，曾经不止一次有过轻生的想法，但是想想自己身上的责任，也只能想想而已。

都说锻炼身体能睡眠好，小编不才两年多的时间，几乎每天平均6公里，但是也没有让我睡好，反而后来自己的生物钟彻底崩溃了，头脑的清醒和身体的疲惫，形成了相悖而行的局面，这个时候除了你咬紧牙关挺着，别无选择。后来我开了几副中药喝，每天特意的在办公室或者卧室里用电炉子熏崖柏香，大概从今年8月份开始，症状慢慢的得到了恢复，心里的欲望越来越少了，孩子稍微大点了，再加上崖柏的催眠有了效果，最近的情况是越来越好了，现在几乎每天中午能睡20-30分钟，晚上一般睡6-7个小时。很多了解我的朋友都知道，我写的东西都是自己的切身体会和感悟，不会因为想卖东西而昧良心胡吹乱侃，现在能坐下来踏踏实实的写东西的人少了，卖不卖东西无所谓，心里追求的就是大道至简！

我这里不能完全说是崖柏香的作用，但是起码我敢说崖柏香对睡眠有一定的帮助，应该说崖柏熏香在睡眠方面起到了保健的作用，经过自己的经历还有我父亲的病史，我渐渐的明白了修身养性的重要性，世界上所有的东西只是辅助的作用，我们能做的就是未雨绸缪，假如病真的来了，医生都无计可施更何况其他保健品了。