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二．坚持运动
除了补充免疫营养外 ， 还需要适当增加一些有氧运动 ， 来增强体质 。 像是慢跑、高抬腿、跳绳、做瑜伽之类的 ， 可以很好的增强人体免疫力 ， 带动体内沉积的免疫细胞活跃起来 ， 可以有效的加快新陈代谢速度 ， 促进身体排出HPV病毒 。
来源：熊猫医学社

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