不论男女,麦冬加“1物”泡水喝,每天一杯,疏肝解郁,效果佳!
大雪 , 是二十四节气里面的第二十一个节气 , 随着大雪季节的来临 , 也预示这天气会越来越冷 , 大风、雨夹雪的气候会经常性的出现 , 气温骤降 , 对于本身就体质虚弱的人来说 , 日常不但要做好添衣保暖的工作 , 更为重要的是注意养生保健 , 避免染病的情况出现 , 大雪节气可以说是最适宜进补的时候了 。
文章图片
随着寒燥的来袭 , 易导致自身的免疫力和新陈代谢降低 , 从而导致血管收缩异常 , 血压升高 , 其燥邪易导致上火的情况 。 冬季养生更为重要的对于支气管炎、心脑血管疾病、上火情况来下手 。 日常除了多补充水分之外 , 更为主要的就是进行饮茶 , 而今天小编要说的就是苦瓜和麦冬这两种食材放在一起怎样效果 , 不妨一起了解一下吧!
不论男女 , 苦瓜加麦冬泡水喝 , 功效如何?这3种好处全都属于你!
麦冬:
对于麦冬很多人应该会比较的陌生 , 对于养生食材还停留在枸杞、红枣、桂圆、菊花等 , 其麦冬也是一种非常常见的中药材 , 经常性的会被用来当做佐料进行冲饮 。 麦冬味苦性寒 , 入肺、肝经 , 具有养阴生津、润肺清心、疏肝解郁的功效 , 日常适用于失眠多梦、心脑血管疾病、高血糖、肺燥内火、口干舌燥等 。
文章图片
麦冬虽好 , 但是也不能饮用过量 , 尤其是对于脾胃虚寒者来说 , 其寒性会加重病情 , 引发不适感 。 最好将用量控制在20克为最佳 。 麦冬本身具有一定的活血在内 , 尤其对于经期、孕妇等人群来说 , 做好不宜服用 。
苦瓜:
苦瓜是日常生活中非常常见的一种蔬菜 , 但是很多人都比较厌恶这样的口感 , 从而弃之敝履 , 却完全的忽视了本身的营养价值和功效 。 苦瓜经过加工后 , 制作而成的苦瓜茶可以说完全的保留了生物活性 。 其味道清香 , 可口 , 被誉为是糖尿病的最佳饮品 。
文章图片
苦瓜性甘 , 味苦 , 入肝、胃经 , 所富含的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分 , 不但对于皮肤的健康非常的有益 , 甚至还可以杀死肿瘤细胞的功能 , 起到防癌抗癌的作用 。 苦瓜中所含有的“植物胰岛素”物质成分 , 长期的饮用 , 从而可以提高人体的免疫力 , 调节血糖的含量 , 加速血糖的氧化 , 对于糖尿病、高血脂具有显著的效果 , 具有补胆润肝、利尿消肿、润肠通便的作用 。
不论男女 , 麦冬加“1物”泡水喝 , 每天一杯 , 疏肝解郁 , 效果佳!
1、疏肝解郁
中医认为“肝主疏泄” , 随着生活水平的不断提高 , 人的工作压力加大、作息不规律、久坐、易怒等恶习傍身 , 易导致肝气郁结、气郁化火的现象出现 。 若长期的得不到处理的话 , 就会出现头痛、头晕、面目红赤、口干舌燥、口苦口臭、夜不能寐等亚健康情况 。 日常将麦冬加苦瓜放在一起进行冲饮的话 , 调节整个身体的气机 , 促进机体的抗病能力 , 疏肝解郁、清凉降火的效果 。
文章图片
2、保护心血管疾病
其麦冬具有扩张血管和抵抗心率失常的作用;而苦瓜所富含的多肽类的物质 , 具有明显的调节血脂的作用;将麦冬和苦瓜放入一起进行冲饮 , 从而可以更好的稳定血糖的水平 , 提高免疫力 , 从而对于心血管疾病具有良好的抑制和调节作用 。 对于本身就患有低血糖或低血压的人最好不要喝 , 会导致血糖含量降到最低 。
- 麦冬|冬季皮肤干燥 来点营养药膳
- 长寿|无论男女,50岁之后没有这4种病,恭喜长寿已经开始“留意”你
- 肝脏|不论男女,早晨起床后这5个现象1个都没有的话,恭喜,肝脏很好哦
- 医生|不论男女,55—65岁是养寿期,医生提醒:最好弃4习、坚持做4事
- 麦冬的功效与作用 麦冬的药用价值
- 骨质疏松|腰背出现3“异状”,无论男女,多半骨头早已“窟窟窿窿”,趁早检查骨密度
- 黄瓤红薯|不论男女,早上空腹吃它,美味营养,减肥通便,口臭便秘可能没了
- 玉米淀粉|不论男女,早上空腹时吃点它,提高免疫力,建议人到中年要多吃!
- 口臭|不论男女,早上空腹吃它,清肠排便,瘦得快,口臭便秘渐渐消失!
- 黄酒|建议:若是不差钱,少吃花生瓜子,多吃它,全家男女老少都能吃