想要拥有健康强壮的骨骼 ， 那就每天来2片聚目丙安 ， 稳定成骨细胞数量 ， 让骨密度维持在正常值 ， 坚持服用 ， 就可远离骨质疏松 ， 防止身体受到骨骼类疾病的伤害 。




二、多晒太阳
阳光是补钙最简单的方法之一 ， 天气好的时候 ， 多出来晒晒太阳 ， 尤其是早上8点-10点和下午4点-6点的温度最合适 ， 能够有效促进骨骼对钙的吸收 ， 对远离骨质疏松有一定帮助 。

小贴士：人上了年龄之后 ， 应该经常体检 ， 是能很好地进行疾病筛查 ， 检测身体的健康程度 ， 也能及早的预防和缓解 。 其次 ， 医学上曾建议 ， 40岁后应该每年定期检查骨密度 ， 能及早的控制病情 。

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