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2、坚持运动
据调查显示 ， 长期不运动的女性会更容易患上乳腺疾病 ， 而保持运动可以帮助提升身体免疫力 ， 增强器官活性 ， 一定程度上帮助修复乳腺细胞 。 因此建议女性 ， 每天抽出半个小时的时间运动 ， 有助于保护乳腺 。
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