糖尿病人睡觉时这3种情况出现，一定要注意( 二 ) _健康小知识

糖尿病发生之后对患者身体和精神都会产生一定的影响，特别是糖尿病会引起不同程度的睡眠障碍，当这三种情况出现时一定要引起注意！
二、糖尿病人睡觉时这3种情况出现，一定要注意！
对于已经患了糖尿病的病人来说，最担心的问题就是出现其他并发症。而睡眠情况是反应糖尿病人病情的一个主要反射区，当糖尿病人出现这几种情况时一定不要大意，因为这代表了糖尿病的病程发展进度。

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1.入睡困难
糖尿病人出现入睡困难主要是由于糖尿病的并发症引起的。糖尿病是一种慢性疾病，由于病程时间比较长而且没有办法完全治愈，所以发生并发症的几率比较高。
那么糖尿病人为什会出现入睡困难的情况呢？糖尿病发展到中、后期时会引发中枢神经紊乱，当患者的中枢神经收到干扰之后就会出现焦虑、失眠等情况，如果这种情况长时间得不到有效的治疗就会引发习惯性性失眠。
还有一方面是因为一部分的糖尿病患者会出现动脉硬化的现象，人体的动脉发生硬化现象后，会影响脑血管功能，从而影响机体的睡眠质量。
当糖尿病患者出现入睡困难的情况时，说明糖尿病的并发症已经发生了，这个时候患者一定要引起足够的重视，对症治疗！

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2.睡眠期间出汗
糖尿病患者在睡眠期间出现多汗的情况要引起重视，因为这种情况说明患者的神经系已经开始发生了问题。
首先有可能植物神经发生了紊乱。人体出现大量出汗的情况，是因为体内的交感神经异常兴奋引起的。而植物神经发生紊乱时就会刺激交感神经引起交感神经异常兴奋，这种情况导致的身体出汗有一个特点，那就是身体的出汗点会集中在上半身及头部。
其次还有一种可能是自主神经发生了病变。人体的自主神经发生病变之后，会出现肠胃蠕动异常。这个异常的情况会导致患者体温急剧升高，增加汗腺的排汗能力，因此身体会出现明显的多汗现象。自主神经发生病变时引起的出汗会是一个全身性的体现，不会只出现在某一部位。

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3.夜尿频繁
糖尿病患者在睡眠期间夜尿频繁，一般与肾功能发生异常有关系，血糖长期处于异常的情况是肾脏问题的罪魁祸首！当机体长期处于高于正常血糖的状态时，会造成微血管发生病变，而微血管病变之后会累及肾小管。
人体的肾小管发生异常情况时，它就会不再正常的吸收水分，过多的水分不仅会给肾脏造成压力，还会导致夜尿增多，影响患者睡眠质量。
从以上的信息中我们了解到糖尿病对于人体的健康威胁非常大，那么怎么能够在患病之前做好预防工作呢？听听医生怎么说！
三、医生告诉你，怎样预防糖尿病？
糖尿病的发生虽然与遗传有一定的关系，但是它并不是不可预防的，只要我们在日常生活中做到以下几点，就可以大大降低糖尿病的患病几率！

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1.养成运动好习惯
运动不仅可以让你精力充沛，还会让机体保持相对的“年轻”状态，对于预防糖尿病来说运动非常重要。
美国疾控中心的数据显示，适度的肌肉量使2型糖尿病的风险降低了32％。因为即使少量的抗阻力运动也可能有助于通过提高肌肉力量来预防2型糖尿病。
中国疾病防控指南也告诉我们，成年人每天的运动量超过8000步，会减少慢性病发生的概率，因此为了预防糖尿病，在身体条件允许的情况下，一定要坚持运动。