香蕉长黑斑还能吃吗？关于水果的一些小秘密 _健康小知识

香蕉， “蕉香怡人” ，它清甜的味道、软糯的口感，让无数人为之倾心。市面上水果的种类少说也有数十种，香蕉凭借它出色的口感、丰富的营养在水果市场上占有了一席之地。
不过，很多人可能不是很清楚，吃香蕉也是有学问的，你知道，吃香蕉都要注意哪些问题吗？
关于香蕉，你不知道的小秘密

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1、香蕉长黑斑还能吃吗？
日常生活中香蕉皮大多会呈现三种颜色，即绿色、黄色和黄皮黑斑，绿皮的香蕉还未成熟，口感酸涩，此时食用容易加重便秘的情况。
黄皮的香蕉，说明香蕉已经趋近成熟，味道香甜，较为软糯，可以正常食用。
而带有少量黑斑的香蕉，已经完全成熟，此时食用味道最好，口感最是软糯，没有苦涩味，也不会对人体产生任何伤害。
但若是香蕉上的黑斑较多，果皮基本上呈现大片黑色，且里面的果肉也出现一定程度的变色，那就一定不要食用了。
此时的香蕉味道中会带有很重的酒精味，内里已经腐烂，食用后可能会引发一系列身体问题。
2、香蕉可以一次性吃太多吗？

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香蕉中富含大量的营养物质，尤以钾、镁等元素居多，适量食用能够起到润肠的作用，对人体会有一定的积极作用。
3、香蕉如何购买？

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买香蕉时，挑选也是一门学问。首先，要观察香蕉的表皮，过绿过黄的都不要买，绿地需要放置一段时间才能食用，而过黄的放不了两天就会腐烂。其次，不要捏香蕉。
很多人都想通过捏香蕉来判断其是否成熟，没有必要，捏过的香蕉很容易腐烂。最后，注意气味，果香味越是浓郁的香蕉越好，没有散发果香味的香蕉大概率是被催熟的。
很多人不清楚，水果也有小秘密，你知道水果的小秘密都有哪些吗？
水果还有哪些小秘密呢？

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1、猕猴桃和奇异果是相同的吗？
说起猕猴桃，我们都不陌生，这是市面上盛行的水果之一，但若是说起奇异果，知道的人就很少了。猕猴桃和奇异果并不是两种不同的水果，它们种类相同，只是名称之间存在差异罢了，一个是本土叫法，一个是音译过来的。
2、减肥时可以吃草莓吗？

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减肥时，高糖的水果是要远离的，在很多人看来，草莓就是高糖水果的一种。其实不然，草莓虽然味道香甜，但其富含的热量并不高。
每100克中仅仅只有32大卡的能量，已经算是水果中能量很低的了。这也就是说，在减肥时，草莓自由基本上是可以实现的。
3、喝柠檬水能美白？

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从理论上来说，柠檬中的维生素C确实是美白的“好手” ，但若是从实际上来讲，柠檬水是无法达到美白这一目的的。为什么这么说呢？
柠檬水中含有的柠檬只有几片，里面的美白成分只有“一点” ，很难起到应有的作用，大多都是心理因素作祟。
4、经期不能吃芒果？

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科学研究并未发现经期与芒果存在哪些必然的联系，也就是说芒果并不会对经期女性的身体产生消极影响，经期不能吃芒果的理论是不正确的。