养颜|中年女人“雌激素”在下降,多吃这些养颜食物,补充天然雌激素

中年女人“雌激素”在下降,多吃这些养颜食物,补充天然雌激素。一碗滑糯q弹的桃胶羹,让您生活甜蜜滋润,所以爱美的你千万不能错过
桃胶是树皮中分泌出来的树脂,含有碳水化合物、脂肪和蛋白质,常吃具有清血降脂和缓解压力的作用
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百合入主肺心,同时能清除体内的有害物质,百合是一种清补的食品,无疑是所有女人的追求,长期食用皮肤水嫩具有弹性。百合富含粘液及维生素,对皮肤新陈代谢有益,经常食用百合可以抗衰老,是女性很好的美容养颜佳品,常食用可以令肌肤更加滋润光滑
雪燕是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。虽似燕窝,更胜燕窝;经研究含有多种珍贵营养
雪燕泡发前颜色微黄,晶莹剔透,丝丝透明,泡发后极似燕窝,营养价值也很高哦
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银耳富有天然植物性胶质,具有良好的滋阴润肺的效果。作为“菌中之冠”,银耳和红枣、枸杞一起炖,养颜排毒的效果更佳。银耳与桃胶是最完美的养颜搭档,常吃桃胶银耳汤,皮肤更光滑细腻,这款优质的古田银耳,去除了银耳的根部与杂质,只取银耳最精华的部分
皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的主食食物,用来当每天早上的早餐再也适合不过了,补充天然的雌激素显年轻
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桑葚具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,经常食用桑葚可以营养肌肤,使皮肤白嫩。促进消化黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用黑桑葚能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热
健康的选择,就是营养价值极高的干货,莲子,许多人抢着买。颗粒圆润饱满,质地细腻,吃起来口感很好,清香中带有一丝丝的甜味
养颜|中年女人“雌激素”在下降,多吃这些养颜食物,补充天然雌激素】 红枣多女性来说真的是补血佳品。无论日常泡水还是煲汤、干吃。一天吃上几粒红枣。谁还不是元气少女?红枣肉厚、皮薄、味甜、无污染,营养价值极高,对体寒的女性也说真是必不可少的