养生|转告父母：服用“他汀药”，少碰这5物，别不放心上饮食|睡眠|熬夜

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#夏方养生指南#
他汀类药物是目前上临床认为调脂效果最好的一类药物，除了能够降低低密度脂蛋白防止动脉粥样硬化，还能稳定斑块，防治心脑血管事件的发生。

据目前来说，他汀类药物有7种，洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、匹伐他汀、普伐他汀阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，其中匹伐他汀、阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。
它们的低密度脂蛋白的效果能超过匹伐他汀、阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，降低低密度脂蛋白的效果接近50% 。
因此称为强效他汀，洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀和普伐他汀，由于半衰期比较短建议在睡前服用，降低低密度脂蛋白的效果比较好。
而匹伐他汀、阿托伐他汀和瑞舒伐他汀半衰期比较长，在一天的任何时间服用都可以，但是每天最好固定的时间点来服用。

每一个患者的情况都是不一样的，所以会选择不同的塔丁类药物进行治疗，当然，医生会根据患者的病情对症下药，那么关于他汀类的药物知识不妨了解一下！
像血脂高到哪种水平，才需要服用他汀类药物？
高密度脂蛋白胆固醇：这个是属于好的血脂，高一点对身体不会有影响，因为它是在帮助人体清理血管中的垃圾，成年男性0.96-1.15mmol/L ，成年女性0.9-1.55mmol/L 。
总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，这三项是属于坏的血脂，它会不间断地制造垃圾，久而久之导致血管堵塞。
总胆固醇：2.8-5.17mmol/L、甘油三酯：0.56-1.7mmol/L、低密度脂蛋白：0-3.1mmol/L ，数值越高对身体的危害越大。
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)≥4.9mmol/L的人群。

年龄>40岁的糖尿病患者，若LDL-C为1.8mmol/L—4.9mmol/L ，也应坚持用他汀。
男性≥45岁或女性≥55岁，需对心血管疾病的发病风险进行评估，评估风险因素如血压≥160/100mmHg；HDL-C<1.0mmol/L；非-HDL-C≥5.2mmol/L；长期吸烟；BMI≥28kg/m^2 ，若结果显示为高危，应坚持服用
转告父母：服用“他汀药” ，少碰这5物，别不放心上
西柚
在使用他汀药物的时候应该注意尽量不要吃柚子，因为他汀类是在肝脏代谢然后才排到体外的，在肝脏代谢是要通过细胞色素P450酶代谢的。
而柚子它含有一种物质叫呋喃香豆素，可以抑制细胞色素P450酶的活性，使他汀类药物血浓度增高。
相对的药物的不良反应也增加，包括肝功能升高、肌肉痛、肌酶升高的副反应都增多，所以在服用他汀类药物的时候不应该吃柚子。

红曲类制品
我们平时经常接触红曲制品，尤其是红曲粉，我们在做豆腐奶的时候会加一些，红曲粉具有活血化瘀、健脾养胃的功效。
服用他汀类药物时，我们不能服用红曲类药物，如果我们在服药期间意外摄入红曲产品，我们可能会产生肌肉酸痛、头痛和肾损害等副作用。
油炸类食物
在服药期间还需要注意饮食要清淡，不可以吃油腻以及油炸的食物，同时在服用之后需要定期的监测血脂。
燕麦
许多人认为燕麦热量低，饱腹感强，适合高脂血症患者食用，但他们不知道，事实上，服用他汀类药物后，高脂血症患者不适合在2~4小时内服用燕麦。