三 ， 少吃加工食物
四 ， 远离烟酒
五 ， 经常吃蛋白 ， 比如鸡蛋
六、三餐定时不能暴饮暴食
七 ， 做好保暖措施 ， 减轻压力
八、常喝点养胃茶
平时可以常用猴头菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麦、橘皮、大枣等食材 ， 按照配方组合搭配在一起 ， 制作成猴头菇丁香沙棘茶来饮用 ， 对养胃护胃 ， 修复胃黏膜以及清除幽门螺杆菌都大有益处 。
总之 ， 胃不好的人 ， 需要注意一些禁忌 ， 同时也要积极养胃 ， 这样胃才会慢慢变好 ， 这样胃口好了 ， 也利于营养的吸收 ， 身体就会更健康 。
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