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综上所述 ， 相信大家对于回南天都有了一定的看法 ， 另外也建议平时生活中可以多做一些运动 。
正如俗语所说 ， 生命在于运动 ， 体内湿热的人确实可以通过运动来祛湿 ， 但是中医讲的是“过汗伤阳 ， 气随津脱” ， 本身气虚或体寒的人 ， 大量运动出汗 ， 可能会加重气虚和阳虚 ， 建议可以选择小强度的运动 ， 用来达到身体微微出汗、四肢发热的目的 。

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