在这两者的长期影响下 ， 可使动脉硬化速度加快 ， 最终形成血栓引发脑梗 。
3、勤做锻炼
坚持适当的锻炼 ， 有助于促进脂质代谢 ， 避免血脂血压过高 ， 对保护血管的弹性有积极作用 。
【运动|再三强调：让家人尽早停止食用这3种食物，或是脑梗的“加速器”】建议每天坚持20-30分钟的有氧运动 。
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