霜降过后，这菜胜过人参，5毛钱一斤，上锅蒸一蒸，好吃又营养 _健康小知识

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
二十四节气代表这季节、气候、物候的变化，古人通过它能够更直观的了解一年中气候变化的规律，从而合理安排农事，甚至还影响这古人的衣食住行和传统习俗。在现代这个社会，二十四节气或许没有了那么重要，但是传承下来的习俗还是深深印刻在我们心中。
明日就是霜降节气，霜降是秋天最后一个节气，天寒始于霜降，代表着秋天结束，即将进入冬天。节气还影响着人们的养生观念，霜降节气，要注意对肺的养护。养肺的食材要根据当季食材选择，最好的选择应该就是白萝卜了。因为霜降过后就是冬天，冬天吃白萝卜胜过吃人参。民间有句谚语：冬吃萝卜塞人参了，萝卜的营养价值高，冬天吃它润肺去燥，开胃消食，增强免疫力等等。

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霜降节气，看字面意思大家就应该明白，说明天气变冷，早晨起来都可以看到凝结的露霜。白萝卜这菜有一个特点，那就是霜冻过之后会更好吃，相信很多人都不知道，农村长大的朋友应该都懂。霜冻过后，萝卜吃起来更加清甜了，而且生吃也不会有太大的辛辣味。

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秋天白萝卜价格便宜，因为这个时候大量上市，便宜的时候才5毛钱一斤，把白萝卜上锅蒸一蒸，好吃又营养。下面分享蒸萝卜的做法，这个做法最简单了～

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【清蒸白萝卜】
【食材】：白萝卜半根、葱花适量、味极鲜生抽适量、白糖少许。
做法：第一步，将白萝卜清洗干净，然后起皮切成片，薄厚随意，不过削皮的时候多削深一点，这样口感好。

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第二步，白萝卜摆好再盘中，一片片靠着摆放好，然后再上锅蒸，大火烧开，蒸15分钟。

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第三步，蒸熟后取出，然后淋上一点味极鲜生抽，再撒些葱花就可以上桌食用了。

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食用小贴士：白萝卜吃了容易胀气，这个大家都知道，所以要注意，肠胃疾病患者、脾胃虚寒者不建议吃。

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【霜降过后，这菜胜过人参，5毛钱一斤，上锅蒸一蒸，好吃又营养】时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！