肠胃|肠胃不好，究竟会变胖，还是会变瘦？胖瘦分别怎么养胃？消化系统

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随着生活水平提高，各家各户的餐桌也丰富起来，大家的食谱也在变着花样地翻新。但在大快朵颐的同时，肠胃所承受的消化负担也会很重，也正是因为如此，不少人都或多或少有肠胃不适的毛病。
但是，虽然肠胃不好的情况比较常见，但早期的肠胃功能下降症状很难识别，一不小心就有可能耽误了，继而引发严重的消化类型疾病。因此，不少人会通过身材情况来判断自己的肠胃状态。有人认为，如果胃不好，则身体吸收不好，人也会因此变瘦;但同样也有人持有相反的意见，究竟哪种才是正确的。

肠胃不好，到底是会变胖，还是会变瘦?
正如上文所说，可能大部分人都会觉得肠胃不好的人会更“瘦” ，因为肠胃功能下降意味着消化能力下降，脂肪，蛋白质等营养吸收效率不好，脂肪无法有效储存，人自然会变瘦。
但其实并非如此，肠胃的功能不仅仅只有“吸收” ，同样还有“代谢” 。
对于肠胃“吸收功能”较差的人来说，吃下去的食物无法被充分地利用，身体得不到足够的能量供应，就会日渐消瘦。例如胃溃疡，胃动力不足，胃酸分泌缺乏等消化系统疾病，都会导致患者有消瘦的情况出现。
而对于肠胃“代谢功能”较差的人来说，可能身体对营养的消化和吸收没有问题，但在多余脂肪，碳水，亦或是其他废物代谢层面，存在效率不足的情况，多余的脂肪和代谢物蓄积在身体里，反而会导致身体水肿，发胖。例如便秘，消化不良等肠胃疾病，就属于会让人“发胖”的范畴。
综上所述，是胖，还是瘦，并不能作为肠胃不好的判定标准，不同的肠胃疾病，也会导致体重产生不同的变化。但是对于我们而言，了解自己的肠胃是否健康仍然重要，可以通过一系列典型的症状进行判断。

肠胃功能差，这几种典型症状可能会出现
①食欲经常性减退
对于肠胃不好的人来说，肠胃功能下降意味着动力不足，消化系统也无法传导足够的进食欲望给大脑。
因此，大多数肠胃不好的人，都会出现经常性食欲减退的情况。如果您某段时间总感觉不想吃饭，或者吃几口就感觉饱了，就要考虑是否是肠胃相关问题。
②顽固性口臭
肠道菌群也是肠胃消化系统的重要组成部分，如果菌群失衡，同样也会增加消化系统炎症和消化不良等症状出现。
一旦肠道菌群失衡，因为对食物残渣的代谢异常，会导致异味气体逆流，继而出现口臭的情况。因此，如果存在顽固性口臭的情况，也需要提防肠胃功能差的问题。还有刘幽门螺旋杆菌感染等症状，更需要着重注意。

③皮肤质量变差
上文有提到，肠胃除了吸收以外，另一大功能是代谢，而皮肤作为人体表面最大的组织，一些淤积的毒素或代谢物质游离，同样也会对其产生刺激。
因此，如果经常出现例如痘痘，痤疮，色斑，湿疹等皮肤问题，也有可能是因为肠胃代谢功能减弱而导致代谢物所发生的刺激症状，皮肤质量也相当于肠胃健康的“晴雨表” ，要勤于观察。
由此可见，肠胃功能差，会有相应的具体症状出现，根据症状进行识别，要比单纯地根据胖瘦来判断肠胃健康要准确的多。但另一方面，因为胖子和瘦子的体重差异较大，就养胃的相关措施也需加以区分才好。