早读心内科医生总结心梗来临，最怕你做的10件事! _健康小知识

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[1] 。 2、深呼吸和用力咳嗽王星医生表示，发生心肌梗死的时候，是因为心脏血管突然发生血栓，突然堵塞了。深呼吸和使劲用力咳嗽并不会打通血管，并不会改善缺血。更不会因为咳嗽了，心脏就不会室颤，不会骤停。相反，当发生心肌梗死后，心脏局部缺血坏死，心脏处在极度疲劳状态，需要绝对休息，以减轻心脏负担。这时候深呼吸用力咳嗽，只能是增加体力消耗，增加心脏负担，无疑是会加重心肌梗死的病情，甚至加速死亡。所以，当发生心肌梗死的时候，不能深呼吸或用力咳嗽[2] 。 3、用力拍打胳膊急救王星指出，心肌梗死发生的时候，心脏随时可能罢工，随时会停跳。这时候心脏要绝对休息，任何动作，都可能会加重心脏负担，加速死亡。用力的行为，更是不可取的，更会加剧病情。所以，心肌梗死的时候，用力拍打胳膊，不但不会自救，而且会造成致命危险[2] 。 4、进行十指放血王星指出，心肌梗死是心脏血管血栓堵塞，通过十指放血是无法融化血栓，无法开通血管的。十指放血也不会避免心脏骤停，十指也就是十宣穴，十宣放血是用于昏迷患者的催醒。而不是心肌梗死地急救。所以，心肌梗死发生时，十指放血只会耽误更多的时间[2] 。 5、没有检查，就吃阿司匹林王星提醒，在120给患者做心电图之前，谁也无法准确判断胸痛是不是心肌梗死。因为胸痛可能是主动脉夹层、肺栓塞、气胸等疾病。如果是由于主动脉夹层导致胸痛，那么这时候吃了阿司匹林，无疑会加重大血管出现，加速死亡。所以，只有等120医生做完心电图，确诊心肌梗死后，才能吃阿司匹林。而不能在确诊前就给予阿司匹林，以免错误治疗[2] 。 6、找身份证、医保卡和钱有些传言说：没有钱，没有身份证，没有医保卡，到医院不给治。错！这是谣言。突发急性心梗后，如果去找钱找身份证，会耽误时间。对于急性心肌梗死的患者，医院有绿色通道，可以先抢救，先治疗，再缴费，再办手续[2] 。 7、非要自己开车去医院耿宝玉医生指出，曾有患者胸痛2小时后到家附近的卫生院就诊，心电图提示“急性下壁心肌梗死”“室性早搏” 。医生建议他们赶紧乘坐120救护车赶往医院抢救，家人不听劝告，自己开私家车送院，途中病人突然发生室颤，不幸死亡。心梗发生后，一旦再出现恶性心律失常，患者很难自救。 120救护车上有专业的急救设备和经验丰富的急救人员，是送院途中的生命保障。因此，胸痛发生后，一定要优先呼叫120 ，乘坐救护车送院[1] 。 8、去医院“挑三拣四”耿宝玉医生指出，有一位患者胸痛3小时后就诊，心电图诊断“急性下壁心肌梗死”“房室传导阻滞” 。医生建议他立即住院抢救，但因为有亲戚在省城大医院，他们不听劝告，执意开私家车赶往省城。结果途中死亡，十足可惜！记住，明确诊断为“急性心肌梗死”后，快速救治是关键。此时切莫挑三拣四、舍近求远，必须以最快速度到最近的有救治能力的医院抢救。如果当地有胸痛中心，最好去胸痛中心就诊[1] 。 9、“傻傻”在门诊等半天耿宝玉医生表示，有患者胸痛3小时后来医院看病，坚持挂门诊，在门诊三楼候诊时，突发恶性心律失常（室颤）。医护人员马上抢救，电击复律，但她最终还是没挺过来。事后证实，她患的是急性前壁心肌梗死。心梗等不起，务必看急诊！大点的医院，急诊科都有急性胸痛的快速急救绿色通道。尤其是设立了胸痛中心的医院，往往要求10分钟内完成首份心电图检查， 20分钟内完成心梗三项的检测， 30分钟内完成CT检查。绿色通道，才能帮你争分夺秒[1]！10、手术前犹豫不肯放支架“可怕的心脏支架，坑害了多少人！”网上流传着很多这样的文章。很多人听信了谣言，对心脏支架很排斥，发生心梗后无论如何不肯植入，最终失去生命。耿宝玉医生指出，心肌梗死发生后，最有效的方法就是进行急诊心脏介入手术，迅速开通闭塞的冠状动脉，使心肌恢复持续的血液供应。所以，一旦被诊断为“急性心肌梗死” ，医生建议你静脉溶栓或者行急诊介入手术时，一定要举双手赞成，毫不犹豫地爽快答应[1]！这些心梗预兆，要警惕！上海市胸科医院心内科副主任医师施鸿毓于2018年出，心肌梗死致死率高，其中一个重要原因是一些不典型的先兆症状没有得到患者重视，等到突然发病，救治不及时就容易造成致命危险，所以及时识别急性心肌梗死的先兆症状很重要。急性心肌梗死的先兆症状多在发病前1周出现，少数甚至可能提前数周，约40%的病人发生于梗死前1~2天，有的病人可以反复发作。其主要表现为：1、心绞痛发作频率加快，而且痛疼加重；2、心绞痛持续时间延长，伴出冷汗、恶心、呕吐等；3、心绞痛诱因改变，更易发作，在休息时也会发作；4、原来可缓解疼痛的方式失效；5、发作时伴心跳缓慢或心动过速、休克、晕厥等。发生了心梗该怎么办？要牢记两个“120”：及时拨打“120急救电话” ，把握黄金救治“120分钟” ，如果患者得不到及时有效的救治，心肌就会出现不可逆的坏死[3] 。记住6点，远离心梗！预防才是最好的治疗。王星医生在微信公众号“心血管王医生”刊文提示：做到以下6点，有效预防心绞痛和心肌梗死[4] 。 1、监测血压、血糖、心率不能忘记监测血压、血糖和心率。过高的心率、过高的血糖、过快的心率都会增加心绞痛、心肌梗死的风险。 2、规律吃药任何停药或换药，都有心绞痛或心肌梗死的风险。不管是控制三高的药物，还是心血管相关的药物，比如阿司匹林和他汀，都应该规律服药，千万不要觉得自己病情稳定就不用吃药了。 3、不要熬夜长期的熬夜会导致血压升高、心率加快、免疫力下降，会增加心血管疾病的风险。每年心血管猝死的患者中，很多都是熬夜熬出来的。 4、吃得健康不健康的饮食不利于血压血糖血脂体重的控制，会增加心绞痛和心肌梗死的风险。 1）吃得不宜过多暴饮暴食，本身就会导致胃肠不适，同时回心血流减少，加之增加心脏负担，这些因素交织在一起，会诱发心肌缺血心绞痛，甚至暴饮暴食会直接诱发心肌梗死发生。 2）吃得营养健康心血管朋友的饮食健康，是一个持久战。只有自觉自律的人，才能改掉高油高盐高精细粮，逐渐养成低盐低油低糖，多蔬菜、水果、粗粮杂粮，适当瘦肉、鱼肉、牛奶、坚果的健康饮食。 5、适当活动长期不活动，会导致血压、血糖、血脂更高，体重更胖；加之血液循环也会减慢，更容易发生心绞痛或者诱发血栓，引发心肌梗死。一定记得每天出去走走，活动活动；可以一周3-5次，每次30分钟以上。 6、好的心态研究发现愤怒可以使我们的心脏病风险在2小时内上升7.5倍；焦虑使心脏病发作风险增加9.5倍。所以自己得想办法调整心态，找点事情做，不能总闲着：做饭、拖地、下棋、听听歌曲、看看相声小品、写毛笔字、录点小视频等等，都可以调节自己的心态。本文综合自：[1]2018-07-17微信公号“大众健康之友”《逃生秘籍---远离心肌梗死鬼门关》[2]2022-01-12“心血管王医生”（xxgwys2020）《突发心梗， 10种自救方法！您会选择哪几条？》[3]2018-11-27健康时报《心梗先兆多在发病前一周出现》[4]2022-01-14“心血管王医生”（xxgwys2020）《记住这6点，避免心绞痛和心肌梗死的发生！尤其是居家的人们！/END/声明：本文首发健康时报，转载自医学界心血管频道。仅用于学习交流，版权归原作者所有，如涉及图文、版权或其它问题，请及时与我们联系，我们将立即删除。文内观点仅代表作者个人，望大家理性判断及应用！

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