夏夜睡前一杯“它”，不到一个月，告别黑黄皮，面膜的钱都省了 _健康小知识

夏夜睡前一杯“它” ，不到一个月，告别黑黄皮，面膜的钱都省了。夏天来了，大家可能都晒黑了，夜里比较热睡眠也不是太好，所以皮肤都会或多或少的出一些问题，这时候就需要小编我为您推荐一些护肤好食材了。今天咱们推荐一个适合夏天的饮品，晚上睡前喝上一杯就没问题了，简单实用，它就是奶香玉米汁。配料非常简单，牛奶、玉米，玉米富含多种氨基酸，能够起到美肤安神的作用，常吃气色好，而牛奶又是典型的助眠圣品，就不多说了，坚持每天喝不出一个月，告别黑黄皮哦，快来试试。
奶香玉米汁

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By寻找米米
配料：
玉米1截、米饭1勺、纯牛奶1杯、细砂糖1勺、纯净水1杯
烹饪步骤：
1.准备食材。
2.玉米煮熟后剥粒。

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3.细砂糖、米饭、玉米放入榨汁机。

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4.加入牛奶。

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5.加入纯净水。

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6.启动一个果汁模式，打成汁就可以了。

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烹饪小贴士：
【夏夜睡前一杯“它”，不到一个月，告别黑黄皮，面膜的钱都省了】1、挑选玉米时，还要根据自己的口味决定要买哪种玉米，一般时候，白色的是糯玉米，黄色的是甜玉米，有的五彩的也是甜玉米，有的人喜欢吃甜玉米，有的人喜欢吃糯玉米，糯玉米和甜玉米的区别就是含糖量的不同。 2、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的，因为嫩玉米含的水分多，吃起来口感好，甜甜的，软软的，而老玉米吃起来口感不是很爽，并且吃的时候会感觉很累，很费力。 3、挑选玉米的时候，还要挑选颗粒紧密的，如果颗粒稀疏，玉米就相对较少，如果有挑选的余地，如果在同样的价格下，我们当然要挑选颗粒多的了