天然“降压王”立功, 43岁大姐血压169至121仅用半年, 医生: 可借鉴 _健康小知识

王大姐今年43岁，是一名家庭主妇，平时在家最大的任务就是做好家务，带好孩子，但最近王大姐经常感觉自己头晕、头痛的，还出现了视力下降的症状，就赶快去医院做了检查。

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这一查发现王大姐血压居然高达169/114 ，这让王大姐很疑惑，自己还这么年轻，怎么还会患上高血压呢？经过医生的仔细了解发现，原来和王大姐经常吃的3种升压食物有关。
王大姐不敢大意，回家后在医生的建议下开始调控血压，半年后再次去复查，王大姐血压控制在121/90 ，经了解才得知王大姐平时除了坚持服药之外还辅助补充了“天然降压王” 。医生得知后，连连称赞王大姐的做法值得学习。

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血压高的人注意了，医生忠告：， 3种“升压”食物别碰！再馋也要忍住
1.高盐食物
【天然“降压王”立功, 43岁大姐血压169至121仅用半年, 医生: 可借鉴】据医学研究表明，高血压患者应该严格控制盐分的摄入量，所以泡菜、咸菜等菜是不能多吃的，避免因摄入过多盐分而引起自身血压异常升高，血压高的人日常生活中最好以清淡饮食为主。

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2.功能饮料
因为大量的运动会造成身体内的钠离子短期内流失，因此，功能饮料会在制作过程中添加一些钠来加速身体恢复。日常若是经常喝这种“高钠”饮品，很容易造成血压增高，不妨将其替换为纯天然的白开水。
3.高热量食物
体内脂肪过高后会干扰血液的流动速度，从而升高血压水平。所以，在平时生活中最好减少食用如炸鸡、薯条、汉堡等高热量饮食，特别是高血压人群更应该要做到忌口。

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天然“降压王”立功， 43岁大姐血压169至121仅用半年，医生：可借鉴
王大姐常吃的天然“降压王”就是【普贝双素】，按时补充营养元素，能够增加体内钾元素和钙元素含量，减缓血压上升。
【普贝双素】中不仅钙钾元素十分丰富，还富含多种维生素及游离氨基酸，这都得益于其中的天贝粉、人参、蛹虫草、葛根、金银花、决明子等物质。
天贝粉含有多肽和天贝激酶，可快速降低血液中甘油三酯及钠离子含量，改善血液循环，减缓动脉硬化的程度，活性高易吸收，且不会有副作用。
蛹虫草能够增强人体免疫能力，活跃细胞活功能，从而更好地抵抗病毒入侵。葛根、决明子可改善动脉硬化，协助增强血管弹性，降低血压。
血压高的人，坚持每天补充2粒【普贝双素】，或可帮助养护血管，调节血压水平。

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除此之外，医生提醒：王大姐的这2降压小妙招，也值得借鉴
一：补充维生素B2
预防血压升高，饮食习惯很关键，日常多吃维生素B2含量高的食物，可缓解血管紧张，修复脏腑功能，例如各种豆制品及奶类，水果类可以吃一些橘子、香蕉类，此外绿叶蔬菜中维生素B2的含量也很高，血压高的人可适当多吃。

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二：调整作息
长期熬夜，机体的各类细胞及中枢神经就会长期处于兴奋状态。这时大脑会释放大量的肾上腺素、及黑色素压力激素，会严重影响到血液的基本运动，使血管受到痉挛、阻碍，迫使血压升高，故血压高的人一定要调整作息，少熬夜。