鸡蛋打进碗里 , 充分搅拌待用 。
锅内加少许油 , 烧热后放入少许蒜末 , 炸香后倒入适量水 。
大火煮开后倒入少许淀粉水 , 搅拌均匀倒入蛋液 , 然后放入菠菜 , 搅动几下 , 撒少许盐、鸡精调味 , 菠菜蛋汤就做好了 。
文章图片
以上五种高钾蔬菜很普通 , 你经常吃吗?进入夏季不妨多吃一些 , 避免流失大量钾元素 , 让身体保持健康 , 精神好 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。
- 豇豆角包子,出锅松软筋道,鲜香扑鼻,颇受家人的称赞
- 这道菜连续吃上三五天才过瘾,比肉菜还好吃,夏天要多吃
- 夏天多给孩子吃这5款美食,解馋又营养,孩子喜欢吃
- 夏天多吃这5种“养胃菜”,呵护料汁煸炒,少生病!
- 夏天,我家每周必做一次的菜,简单一蒸就上桌,鲜香清爽又营养
- 夏天怎样喝水,有益健康?肾不好的人,如何把握饮水量?
- 夏天到了,学学这几个剥虾技巧,吃虾不求人,简单快捷又卫生!
- 夏天的时候,除了西瓜,别忘记了还有大大的芒果哦
- “早吃姜补药汤,晚吃姜似毒药”,夏天吃姜咋吃?老人的经验总结
- 还在讨厌变黑?这是身体在保护你啊!(夏天必看)