乱减肥要不得 ， 饿肚子、吃减肥药 ， 太伤身体 ， 健康都没了 ， 还谈什么美呢？胖补气 ， 瘦补血 ， 气血一平衡 ， 气足了 ， 血流动快了 ， 垃圾排出去了 ， 自然就瘦了 。

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2、补的前提首先是要“通”
瘀血不尽 ， 新血不生 ， 补血之前先化瘀 ， 补血过度反“添堵” ， 化瘀是柄双刃剑 ， 通血伤血一念间 ，
血为阴 ， 气为阳 。 气血像夫妻 ， 和睦是根本 ， 气血一平衡 ， 月经才能恢复正常 ， 色斑才能变淡 ， 脱发才能减少 ， 皮肤才能光滑 ， 手脚才能温热 ， 身体才能有劲 ， 面色才能红润 ， 心情才能感觉舒畅、越来越年轻 。 ”

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