心力衰竭|中国人,快别节俭了!你的糖尿病竟然可能是省出来的!

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心力衰竭|中国人,快别节俭了!你的糖尿病竟然可能是省出来的!

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心力衰竭|中国人,快别节俭了!你的糖尿病竟然可能是省出来的!

你是不是有这样的感受 , 近年来 , 好像身边越来越多的人都得上糖尿病了……
疾病这种东西 , 从来都不管你贫富与否 , 也不管你地位高低 。 只要你平时没有注意预防 , 那就会来敲门 。
很多我们耳熟能详的明星 , 也没能逃过糖尿病的魔爪 。
2007年 , 年仅34岁的郭德纲就因糖尿病住院治疗 , 算算到如今起码也有15年糖龄了 。



去年因肝癌去世的香港黄金喜剧配角“达叔”吴孟达 , 48岁确诊糖尿病 , 还曾因糖尿病差点截肢 。

相声大师马季 , 2006年因急性心梗去世 , 多年的糖尿病病史是引发他急性心梗的“无声杀手” 。



数据显示 , 过去的10年间(2011年~2021年) , 我国糖尿病患者人数由9000万增加至1亿4000万 , 增幅达56% , 其中约7283万名患者尚未被确诊 , 比例高达51.7% 。
糖尿病患者为什么越来越多了?

因为我们越来越胖了

大规模的人群研究早就发现 , 糖尿病和肥胖有非常高的相关性 , 甚至可以说肥胖已经成为糖尿病的首要危险因素 。
这也是上述患有糖尿病的明星大腕们体型的共同之处 , 糖尿病患者中65%的人都是超重或者肥胖 。
以美属萨摩亚的居民为例 , 他们作为南太平洋的岛民 , 祖祖辈辈靠海吃海 , 但是在第二次世界大战之后 , 便宜的加工食品 , 比如罐头、薯片和火腿 , 大量进入这个小岛 。
在过去半个多世纪里 , 岛上的居民们迅速吃成了大胖子 , 肥胖症的发病率高达90% 。 而与此同时 , 2型糖尿病的发病率也增长了差不多10倍 。 现在 , 每两个萨摩亚成年人中 , 就有一个2型糖尿病患者 。



科学家也对肥胖和糖尿病直接的关系进行了许多实验 , 结果证明脂肪越多 , 胰岛素在体内的作用可能就越弱 , 从而导致血糖的升高 。 而2型糖尿病原因之一 , 就是自身的胰岛素抵抗 。
需要特别指出的是 , 肥胖的人常常因减肥无效而苦恼 , 假如某天不费吹灰之力体重就掉下来了 , 千万不要沾沾自喜 , 劝君去查血糖 , 十有八九是患上糖尿病了 。

为什么我们越来越胖了

那为什么我们越来越胖了呢?除了方便快捷的现代生活方式导致我们吃得多动得少 , 其实还和基因有关 。
遗传学家詹姆斯·尼尔在1960年代提出过——“节俭基因”理论 。
在进化史上 , 人类祖先经历了漫长的狩猎采集阶段 , 经常过的是饥一顿饱一顿的苦日子 。 这样的生活环境 , “优胜劣汰”出了一批 “好吃、懒做、耐饿” 的人类个体 , 他们遇到好吃的就会尽量多吃 , 储存能量 , 吃饱了肚子就尽量少消耗 , 饿肚子的时候也能多忍耐一会儿 。
在生产力不发达的以前 , 拥有“节俭基因”的人可是“天之骄子” 。 但是 , 到了现代社会 , 在短短一两百年的时间里 , 人类生产出了非常丰富的粮食 , 而且大多数人不再需要高强度体力劳动也能吃饱喝足 。 在这样的变化下 , 那些曾经性命攸关的节俭基因 , 反而成了麻烦 , 让我们仍然有着多吃少动的本能 , 肥胖和糖尿病就因此流行起来 。
这个理论虽然能自圆其说 , 但在很长一段时间里备受质疑 。
直到2020年 , 来自美国麻省总医院的科学家在《细胞》杂志发表论文 , 通过一系列的实验论证还真的找到了这个节俭基因—— mir-128-1 。