【什么是坏胆固醇？坏胆固醇升高后，身体会出现哪些变化？早做了解】坚持每周五到七天的中强度有氧运动 ， 保持标准体重 。
3、作息有规律
要做到劳逸结合 ， 不要熬夜 ， 作息有规律 ， 还要学会释放压力 ， 调节情绪 ， 保持开朗乐观的心态 。
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4、积极治疗
对于坏胆固醇含量要做到早诊断 ， 早干预 ， 在医生指导下服用药物降低胆固醇含量 ， 定期体检 。
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