5.家族遗传的长寿基因
婆婆的娘家人大都很长寿 ， 都活到了95岁以上 。 她的大哥97岁 ， 二哥95岁 ， 三哥96岁 ， 姐姐95岁 。 所以婆婆96岁依然健康 ， 成为百岁老人应该不是问题 。
从和婆婆几十年的相处 ， 我觉得长寿基因是一个重要的因素 ， 生活习惯、良好的心理状态都在影响着婆婆的寿命 。
我问过婆婆长寿与锻炼有没有关系？婆婆说：“年岁大了 ， 不要刻意去锻炼 ， 随便走走动动就行了 ， 锻炼过度 ， 会伤身 。 ”
所以 ， 我觉得长寿的人 ， 他的基因很重要 ， 这是天生的 ， 是母亲给的 。 基因好的人可能不用担心太多 ， 但基因差的人 ， 只能通过后天锻炼和营养去补 ， 但要注意方式方法 ， 养精蓄锐对于老人更重要 。
朋友们 ， 你们认为长寿是基因重要 ， 还是锻炼重要？身边有没有长寿老人可以分享给我们？请留言告诉小编 ， 谢谢~
作者：田野 | 综合编辑：沙果
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