【健脾|夏天湿气重，建议“少做三事，多吃三物”，或能健脾祛湿度苦夏】夏天容易加重体内湿气 ， 如果不及时调理 ， 很可能会损伤身体健康 ， 诱发疾病 ， 所以我们在夏季要少吃凉食 ， 少吹空调 ， 少洗冷水澡 ， 多吃生姜、莲藕和苦瓜这三种食物 ， 让养生理念融入生活中的点点滴滴之间 ， 为身体健康保驾护航 。
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