脑梗|血管\很爱\一种水，平时敞开喝，冲走血管\垃圾\，脑梗\避而远之\ 饮食|运动

$脑梗|血管\很爱\一种水，平时敞开喝，冲走血管\垃圾\，脑梗\避而远之\$
文章图片
$脑梗|血管\很爱\一种水，平时敞开喝，冲走血管\垃圾\，脑梗\避而远之\$
文章图片
$脑梗|血管\很爱\一种水，平时敞开喝，冲走血管\垃圾\，脑梗\避而远之\$
文章图片
【脑梗|血管\很爱\一种水，平时敞开喝，冲走血管\垃圾\，脑梗\避而远之\】
$脑梗|血管\很爱\一种水，平时敞开喝，冲走血管\垃圾\，脑梗\避而远之\$
文章图片

保持血管畅通是维持身体健康的关键，因为血管是运输血液的媒介，血液和营养物质都需要在血管中正常流动，才可以及时提供给身体需要的部位，保持健康状态。
但是近些年来，随着人们饮食上越来越加\"放肆\" ，作息越来越加\"紊乱\" ，情绪越来越\"焦虑\" ，越来越多人血液变得粘稠。产生很多血管垃圾，甚至堵塞血管。造成各种身体不适，甚至给生命带来威胁。因此生活中，要注意杜绝这些不良习惯，守护好血管健康。
身体经常有5个表现，可能血管垃圾多，血管容易被堵塞：
稍微一动就气喘吁吁
很多人经常会出现稍微一动，例如爬一两层楼梯，或者跑上几十步就开始气喘吁吁的现象，多数人认为这是肺活量下降，是肺的问题。实际上这个也与血管垃圾增多有关，血管垃圾多，血液循环时氧气供应不足，就容易出现这种现象。
时常胸闷胸痛
如果血管内充满了垃圾，也会出现在心脏冠状动脉，会引起心肌缺血的患者出现胸闷、胸痛，尤其在运动后，这种情况容易出现。
头晕、头痛
血管内充满了垃圾会导致出现头晕、头痛这是由于血管垃圾增加血液粘度增加血流受阻供氧供应会受到影响，引起缺血性头晕或头痛。
视力模糊或短暂的视野缺损
人体血管中充满了垃圾，导致向大脑供血不足，会影响正常功能，引起视力模糊或暂时性视野缺损的症状，这是因为血管中垃圾太多，血液循环能力下降，导致视神经供血不足，严重的疾病还可能出现眼前发黑，眩晕的情况。
手脚麻木
人类四肢属于人体组织血液循环在该位置相对较慢所以人体的手和脚容易血液循环不畅如果人体血管堆满了垃圾会导致血液粘度血流速度缓慢血液循环的四肢将进一步放缓容易出现缺血缺氧的症状，导致肢体麻木。
血管堵塞，会造成以下几个后果，一个都难以承受：
堵在大脑——引起脑梗——眩晕、喷射样呕吐和剧烈头痛
堵在肺部——肺栓塞——呼吸困难、胸口疼痛和咯血
堵在心脏——心梗——下巴和牙齿疼痛以及大汗淋漓
堵在四肢——静脉栓塞——腿冰凉，肿胀
血管\"很爱\"一种水，平时敞开喝，冲走血管\"垃圾\" ，血管通畅脑梗\"避而远之\"
要想保持血管通常，除过注意避开错误的饮食、作息习惯等，还可以常吃一些降脂清淤的食材。生活中很多人认为保养血管，多吃洋葱木耳等食材比较好，其实这些食材对于降血脂、疏通血管没有太大的作用。
生活中建议大家保养血管，需要经常喝水，尤其是多喝一些富含血管营养素的粗粮粉，泡制成的水。其主要成分有姬松茸、猴头菇、鹰嘴豆、灰树花、桑葚等多种菌菇类、粗粮类、蔬果类蔬菜。可降低血管壁上血管垃圾的附着，促进血液循环，代谢掉血液垃圾。