“低密度脂蛋白偏高”是心血管已经堵了？该怎么办？医生告诉您

在平时我们的抽血查血脂的检查报告中，常常包含了几项指标，也就是总胆固醇（TC），甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL—C）这四项，而这其中，后面两者是非常重要的。高密度脂蛋白胆固醇是好的胆固醇，有保护血管的作用，一般来说越高越好；而低密度脂蛋白胆固醇则是所谓的坏胆固醇，越高越容易导致动脉管壁出现硬化，是动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。
但是刘医生首先要强调的是， “低密度脂蛋白偏高”并不代表血管就一定已经堵了。

文章图片
低密度脂蛋白究竟是什么，为什么是“坏”胆固醇？
其实平时大家所说的低密度脂蛋白，也就是低密度脂蛋白胆固醇（LDL—C），他可以反应低密度脂蛋白的多少。而低密度脂蛋白的功能主要是将胆固醇转移到肝外的组织细胞中去，满足它们对于胆固醇的需要。
●那么低密度脂蛋白的正常范围是多少呢？对于正常人来讲，低密度脂蛋白胆固醇的正常范围为小于3.37mmol/L；如果在3.37—4.12mmol/L之间，那么则是边缘升高；如果大于了4.14mmol/L ，那么则提示低密度脂蛋白确切升高。
●为什么它是“坏”胆固醇？这是因为低密度脂蛋白会使脂肪组织沉积在血管的壁上，进而导致血管壁出现粥状硬化的改变，造成血管壁受到伤害，所以它是所有血浆脂蛋白中首要的导致动脉粥样硬化的脂蛋白，而随着病情进一步发展，可能会导致血液中的血小板出现聚集凝固的改变，进而形成血栓，造成血管阻塞，诱发冠心病、脑梗死等严重疾病，所以，它被称之为坏胆固醇。

文章图片
【“低密度脂蛋白偏高”是心血管已经堵了？该怎么办？医生告诉您】低密度脂蛋白偏高并不等于心血管已经堵了。
我们上面讲了低密度脂蛋白属于坏胆固醇，它如果升高，容易引起动脉粥样硬化改变，出现血管壁的僵硬，但是并不代表就一定会导致心血管阻塞，所以这二者之间并不能划等号。比如有的人可能只是短时间内出现低密度脂蛋白的升高，过了一段时间经过自己的调理，又恢复了正常，那么对于这一类人，血管可能并不会有什么影响；但是如果一个人长期低密度脂蛋白都处于比较高的水平，那么就要警惕了，因为如果长时间没有得到控制，则非常容易导致血管硬化、堵塞，但是也并不能划等号。

文章图片
低密度脂蛋白升高应该如何调理？
在给大家讲调理之前，先给大家科普一下我们身体内胆固醇的来源。一般来说，我们的胆固醇分为内源性和外源性的，其中大部分都是通过肝脏细胞制造，属于内源性，而至于少部分（大约20%）左右，属于外源性，也就是通过食物摄取。所以，如果低密度脂蛋白胆固醇升高，想要降低，就需要通过两方面进行调理。在这里，刘医生给大家几点建议。
1、注重饮食调理，科学合理的膳食，有助于降低密度脂蛋白。
对于低密度脂蛋白高的人群，首先要注意控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，因为饱和的脂肪酸会生成低密度脂蛋白，而且它的刺激性和粘附性都很强，对于血管内膜带来刺激，导致动脉粥样硬化。所以对于猪脑、动脉内脏、奶制品（奶油、黄油）、浓肉汤、蛋黄等这一类的食物，一定要控制摄入的量；比如肥肉，它不仅仅含脂肪高，而且胆固醇含量也非常高，这对于低密度脂蛋白高的人群是非常不利的。