文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
【南瓜|秋季转凉，若不差钱，建议常吃6样“润肺王”，护好肺，舒服过秋】
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
现在正值秋季 ， 白天的温度依旧比较高 ， 但是相比酷热的夏季已经凉了许多 ， 早晚的温差比较大 。 秋季转凉了 ， 首先要做好保暖的措施 。 正所谓：“春夏养阳 ， 秋冬养阴” ， 凉爽干燥的秋季更适合吃些舒心润肺的食物 。 秋季转凉 ， 若不差钱 ， 建议常吃6样“润肺王” ， 护好肺 ， 舒服过秋 。
南瓜
南瓜是我们餐桌之上经常会出现的食物 ， 也是很多家庭常用的食材 ， 南瓜营养价值也很高 ， 南瓜性温 ， 不仅能够润肺和益气 ， 还能够起到化痰和结果的功效 ，
推荐食谱：【蛋黄焗南瓜】
食材清单：南瓜 淀粉 蛋黄1、准备一些新鲜的南瓜 ， 先把南瓜给清洗一下 ， 然后再给南瓜削皮 ， 之后再把南瓜瓤给挖掉 ， 然后再给南瓜切成南瓜片 ， 之后再切成南瓜条 ， 切好的南瓜条再放入碗中备用
2、锅中烧水 ， 添加一些盐 ， 之后再给充分的搅拌均匀 。 水开 ， 然后再放入南瓜条给煮一煮 ， 焯水断生后 ， 再给南瓜捞出来 ， 然后再放在一边控水备用
3、接下来再往南瓜里面添加一些
- 浔阳区第一幼儿园开展秋季传染病预防知识讲座
- 秋季养生要趁早，中年女性常吃4种美味小吃，滋养皮肤气色好
- 秋季多吃这些食物，清热生津，润肺去燥，由内而外地缓解秋燥
- 【养生】秋季总感觉咽干？试试它
- “养心就是养命”！秋季最适合吃的3种“养心菜”，多吃多受益
- 血糖|秋季“养肺黄金期”，肺脏最爱6种食物，有钱没钱，建议每天吃点
- 周有光|一分秋意一分凉，秋季养生之道
- 南瓜|忌酒忌茶的药有哪些？这份“服药搭配禁忌表”很有用，涨知识了
- 天气转凉容易面瘫，重度眼歪嘴斜太难看，如何恢复和预防？
- 血糖|玉米、南瓜、红薯、山药、土豆等是安全主食？吃错了一样飚血糖