著名小说家村上春树 ， 在至少25年里 ， 每天都坚持跑步 ， 正是这种坚持给了他强健的体魄 ， 让他得以每年写出一本书 。
作家毛姆 ， 从他18岁起就不断记录各种创作素材 ， 笔记、备忘录、旅游札记 ， 一直坚持了50多年 ， 这才最终写出了脍炙人口的《月亮与六便士》 ， 而这些笔记则是他一生文学创作的起点和终点 。
这样的例子还有很多 。
日拱一卒 ， 说的是持之以恒的 ， 每天都在自己专注的领域上投入时间和精力 。 哪怕这个努力不算很多 ， 但也从不懈怠 ， 不因混乱发生而改变这种投入 。
拥有明确的长远目标 ， 同时坚持“日拱一卒” ， 就等于是获得了“内在稳定性”的那盏灯塔 。
最后 ， 希望这四个维度 ， 能提供给你切实可行的修炼自身内在稳定性的方法 ， 让你在未来的人生路上越走越稳 ， 越走越好 。
底图来源：soogif
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