医生：厨房中这种调料，影响了不少人，建议重视 _健康小知识

双腿支撑着我们整个身体的重量，如果腿部关节出现了问题，轻者疼痛，重者直接无法走路瘫痪在床。但是随着年龄增大之后，身体的免疫力下降，激素分泌减少，不能及时给身体的关节器官带来滋润，所以就会出现关节处疼痛，以及腰酸背痛等现象。
01——真实案列分享——
来自湖南48岁的张大姐，开着一家小吃店，生意红红火火，日子也过得顺风顺水，最近几年他总感觉自己的膝盖处疼痛，本以为是开门做生意，站的时间太久导致的，一开始他也没当回事，只是拿了一点止疼药吃。

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直到后来疼痛加剧，已经影响到站立在儿女的陪伴之下，去医院检查，才知道得了滑膜炎，没多久之后，张大姐身体上其他的关节也出现了疼痛感，走路的时候就必须拽着拐杖，生意也干不下去了，只能关门。
直到前几天，经常光顾他家小吃店的一位老顾客，突然听说张大姐去世了，后来多方打听才知道，就是因为张大姐滑膜炎，导致的膝盖关节处积液产生了细菌，最终引发全身的水肿，最终救治无效去世。
02滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生的炎症，造成分泌液失调，形成积液的一种关节病变，膝关节处是全身关节中滑膜最多的地方，也是最常见的滑膜炎发生部位。

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滑膜炎发病可缓可及，关节处出现疼痛，肿胀，充血积液，导致活动受到限制，病症的轻重缓急与关节处积液的多少有直接关系，如果长时间得不到救治的话，会出现肱四头肌萎缩，浮髌试验阳性，进而引发其他病变。
03医生：厨房中这种调料，影响了不少人
食盐
日常的家庭烹饪中可以不放油，但是不能不放盐，如果菜品中不放盐就会没滋没味，但是依照中国人的饮食习惯，很多家庭都是一个高盐分高油量摄入，炒菜起锅放盐，出锅之前还要放盐，无形中就会加大食盐的摄入量。

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健康指南给出的健康标准，是每人每日摄盐不得超过6克，但是很多人往往会超过这个标准，尤其是一些烧烤火锅这样的重口味食物的时候，盐油糖都会超标。
细烟的主要成分是氯化钠，钠离子在体内代谢的过程中会带走一部分的钙离子，因此摄入食盐过量的话会导致体内钙质的流失，最主要的就是影响关节和骨骼，这也是为什么老年人容易出现骨质疏松的原因，加重为滑膜炎，和关节疼痛。

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【医生：厨房中这种调料，影响了不少人，建议重视】再加上随着年龄逐年变大，中老年人的消化能力差，代谢速度慢，所以摄入更多的食盐对于健康是极其不利的，日常生活中应该清淡为主。
04滑膜炎的诱因
体重超重
如果你体重格外胖，属于重度肥胖者，那么你的双腿的压力就会比常人大很多倍，更容易出现滑膜炎，所以超重人群应当适当的减肥来控制体重，不光能够保护关节，同时也可以保护我们的脊柱。

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关节受损
如果你的关节曾经受过损伤，比如软组织损伤骨折，或者是本身有着骨质疏松，会大大增加你患滑膜炎的几率，因为本来你的关节软骨面就不平整，从而会引发创伤性的关节炎，因此当关节出现问题时，一定要积极复位，切勿将就。