维生素C有什么重要性？哪些人最需要补充维C？( 五 ) 原标题：维生素C有什么重要性

有关维生素C的研究，有非常多，它几乎是万能的，对于感冒、癌症、心脏病、糖尿病等都有效果，这很有可能和高碳水人群有关。
假如你本身免疫系统泛起题目，或者有炎症等题目，可以试着增补维生素C 。
但是，对于真正的低碳水，纯肉人群，要不要大量增加维生素C等其他抗氧化剂的摄入量，可能是个问号。
当然，许多人仍是会担心，不吃蔬菜水果，会得坏血病，你大可摄入一些维生素C补剂，究竟摄入量过多的风险，也不是很大。

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（叼叼完了，是不是又说多了？）

北京联盟_本文原题是：维生素C有什么重要性？哪些人最需要增补维C？
版权声名：本文首发自【瘦龙健康】，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。
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本文4992字，预计阅读时间，12分钟。
假如维生素也有排名的话，想必许多人首先想到的“王者”，就是『维生素C』了。
对维生素C的正视，也让大家养成了一个惯性思维：甭管有没有用，只要你告诉TA这东西含有大量维生素C，脑子里马上闪现出好身材美女，让人无形中产生亲近感。

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图片来自bebeautiful
用橙子补维C真的好么？后文有谜底，
但是，在20世纪70年代以前，人们对维生素C，实在还没有那么那么正视。
真正强有力的“拐点”泛起在1970年，化学家、生物化学家Linus Pauling（曾先后拿过2次诺贝尔奖，1次是化学奖，1次是和平奖），出版了一本名叫《维生素C与普通感冒》的书。
原来，Linus Pauling发现：人体需要在白细胞内“添加”维生素C，才能更有效抵挡感染，因此，他建议大剂量增补维生素C来对抗感冒。

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假如维生素也有排名的话，想必许多人首先想到的“王者”，就是『维生素C』了。
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用橙子补维C真的好么？后文有谜底，
但是，在20世纪70年代以前，人们对维生素C，实在还没有那么那么正视。
真正强有力的“拐点”泛起在1970年，化学家、生物化学家Linus Pauling（曾先后拿过2次诺贝尔奖，1次是化学奖，1次是和平奖），出版了一本名叫《维生素C与普通感冒》的书。
原来，Linus Pauling发现：人体需要在白细胞内“添加”维生素C，才能更有效抵挡感染，因此，他建议大剂量增补维生素C来对抗感冒。

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