“中招”前后，这些问题要了解 _健康小知识

很快就要迎来2023年元旦和春节，人员的跨地区流动会成为影响疫情走势的重要因素，农村地区感染率也将迎来高峰。日常中人们应该如何做好防护？出现新冠感染后居家怎样应对？“阳转阴”后又如何进行健康管理？日前，采访人员就这些问题分别采访有关专家。
全员全环节实施健康防线才有效
目前，我国疫情政策强调工作重心由“防控感染”转到“医疗救治” ，也即是现阶段让所有人尽可能“晚感染、少感染、不感染” ，倡导“每个人是自己健康的第一责任人” 。加强健康科普，推动广大群众提高防护能力，形成了同心抗疫的浓厚氛围，才能筑牢疫情防控的社会防线。
安徽医科大学附属第一医院感染管理科主任丁萍表示：“防控感染需要采取‘一揽子’措施，也就是说所有防护措施要做到全员全环节同时实施，才能真正达到预防效果！”
“一揽子”措施包括：
1.在疫情非常时期，应减少人员聚集活动，尽量居家工作，降低人员密度。
【“中招”前后，这些问题要了解】2.所有人加强自我症状检测。如有症状，自测抗原，阴性可正常上岗；若检测结果为阳性，宜居家隔离，减少传染源暴露。
3.所有人员在公共场所应全程佩戴医用防护口罩。
4.在工作场所一定要避免脱口罩集聚用餐、喝水，注意尽可能不要与他人同时同房间进食或喝水，如条件不具备，需注意选择自然通风良好的环境如窗口处、保持2米间距。
5.加强工作场所空气的清洁和消毒，尽可能保持自然通风，如天气寒冷不适合通风，可以在人员聚集时、聚集后或午间、晚间下班后开窗通风，最大限度降低空气中气溶胶浓度。
6.保持手卫生清洁和消毒，加强环境物品表面，特别是手机、钥匙、门把手、鼠标、电梯按钮等高频接触部位的清洁和消毒。
居家隔离成员间要注意防护
同一个家庭中有的未感染，有的感染了，有的正在康复，该如何正确消毒防护？
丁萍强调，如果感染不一致，还是要注意做好防护措施，虽然家庭内部传播不可避免，但是小剂量接触感染和大剂量接触感染，临床上还是有差别。
她建议，要尽可能不在同一房间休息、进餐、睡觉；需要接触时戴好口罩，接触后要做好手卫生。保持通风很重要，家中至少要保持每天通风2-3次，每次不少于30分钟；门把手、开关、电话机、热水壶等日常物品表面要每天消毒2-3次，如酒精擦拭消毒，或用含有效氯500mg/L的含氯消毒剂擦拭，随后用清水洗净。
居家隔离治疗的感染者个人物品应尽可能分开使用、单独放置，衣服、毛巾等热水清洗或84消毒液消毒，阳台上露天晾干，进行日光照射。需要强调的是，感染者和未感染者尽可能分开使用卫生间，如家里只有一个卫生间，尽可能选择错时使用，无法错时可以按先清洁、后污染，即未感染、康复、感染者顺序，感染者用厕后用84消毒液进行消毒，消毒后半小时再用。坐便器冲水时，先盖马桶盖再冲水。
另外，尽管生活垃圾导致传播的风险不高，但还是有产生感染的潜在风险，因此建议将用过的纸巾、口罩、抗原检测后的废弃物及其他生活垃圾单独存放，每天清理，清理前先消毒，然后扎紧塑料袋，由同住人佩戴N95口罩并戴乳胶手套将垃圾放到社区指定位置。为避免保洁人员在清理或转运过程中受感染，倡议大家使用进行“鹅颈式”打包，防止污物或气溶胶溢出。