你以为的提神醒脑,实则或许是自我暗示?掌握好4点,健康喝咖啡( 二 )


如果不清楚自己服用的药物是否含有铁剂 , 可以咨询主治医师 , 在医生的指导下进行服药 , 就可以阻止这种情况出现 。
你以为的提神醒脑,实则或许是自我暗示?掌握好4点,健康喝咖啡
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孕妇以及哺乳期妈妈而言 , 能否喝咖啡呢?
事实上 , 只要注意控制量 , 孕妈以及哺乳期妈妈是可以喝咖啡 , 也不会伤害到妈妈和宝宝的健康 , 所以一杯大杯的咖啡 , 喝到一半即可 。
而对于儿童 , 由于儿童神经系统尚未发育完善 , 因此对咖啡因更为敏感 , 所以儿童最好不要喝咖啡 。
至于13-18岁的青少年 , 每日摄入咖啡因的量不要超过100mg 。
你以为的提神醒脑,实则或许是自我暗示?掌握好4点,健康喝咖啡
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参考文献:
【1】UniversityofNottingham.''Couldcoffeebethesecrettofightingobesity?.''ScienceDaily.ScienceDaily,24June2019.
【2】KsenijaVelickovic,DeclanWayne,HildaAnaidLugoLeija,IanBloor,DavidE.Morris,JamesLaw,HelenBudge,HaroldSacks,MichaelE.Symonds,VirginieSottile.Caffeineexposureinducesbrowningfeaturesinadiposetissueinvitroandinvivo.ScientificReports,2019;9(1)