治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门 。 （肾穴、命门：肾穴位于手掌侧小指第一指节 。 命门穴位于手掌侧小指第二指节 。 ）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下 ， 如此做下去 ， 每天坚持50次左右就可以 。 但需要特别注意的是 ， 不要用力过度和长时间压住不放 ， 刺激过强 ， 反而会促使头发变白呢 ， 正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行 。 在看电视时按摩小拇指最方便 ， 可以一边看电视一边自己按摩 ， 这样不仅能够逐渐消除白发 ， 而且还能够预防治疗腰酸腿 。
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